選擇旅遊要避開經期
女性旅遊應選擇合適時機,儘量避開月經 期,這是因爲:
①月經期需要經常更換衛生巾或清洗外陰,而 出門在外有諸多不便,長時間不換衛生巾或渚 洗外陰,容易滋生細菌,引起婦科炎症,如外 陰瘙癢等症s
②患有經前期緊張綜合徵的女性會出現頭暈,乏力、抑鬱、乳房脹病、焦慮煩躁、情緒不穩,易激動等症狀,會影響旅行心情。
③如果去海邊游泳,還會發生盆腔炎或子宮內 膜異位等症。
小貼士:總之,人在旅途,居無定所,冷暖失調, 蚊叮蟲咬,難免發生意外,這些對女性健康都 不利。因此,女性最好在月經乾淨3天以後再做出遊打算。
-
經前不適的應對方法
1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩,可補充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱,可補充維生素B6,建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期,有些女性會有乳房脹痛的不適症狀,此時可以吃一些...
-
經期如何吃出紅潤面色
“大姨媽”大駕光臨的日子,很多美女都自認“倒黴”,哀嘆“每個月都有那麼幾天,行動不便、氣色不好,搞不好還肚子痛。”其實,很多身體上的束縛本身是一種保護,月經的來臨,其實是對女性身體進行每月一次的修復護理,排出體內毒素、壞血。利用經期這幾天補充足夠的營養,吃對...
-
月經來之前的症狀分析,大姨媽期間謝絕13種食物
月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱爲經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,影響工作與生活,稱之爲經前期綜合徵。2、月經...
-
月經期會懷孕嗎,經期間同房有什麼危害
月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下,月經期間同房是不會懷孕的。因爲月經期間不會有排卵出現,沒有卵子和精子結合成爲受精卵,所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕,主要是在排卵期時排卵,精子能夠和卵子結合,從而成...