一小時瘦臉減肥操,大臉變小臉
刺激臉部及耳部的穴位.可以讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。只需每天1次,每次1個小時,兩個星期後,就會看到效果。
具體手法:
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓10~20次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按摩鼻翼兩側,重複10~20次。
第三步:雙手中指、無名指以螺旋方式按摩雙頰;由下領至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複10~20次。
第四步:以雙手拇指、食指交替輕撫下頜線,由左至右往返10~20次。
第五步:以雙手掌由下向上輕撫頸部,在頭頂交匯於百會穴,用指尖輕輕按壓10秒,重複10~20次。
第六步:手指移至眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際處輕輕按壓3分鐘,能促進面部新陳代謝。
第七步:沿臉部下顎輪廓向上滑,按摩頰車穴,可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
第八步:將手放到喉斜下方肌膚內側的天突穴進行按摩,能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多餘的水分。
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