明星親身示範用意念減肥,還真的瘦了哦!
減肥減肥,九月不減肥,春節徒傷悲啊。春節要幹啥,要參加同學聚會啊!再不減肥就太遲了啊。講到減肥啊,不少女生都想着貪快,既能不痛苦地運動和節食,又能快速的瘦下來亮瞎周圍朋友的眼睛。要說啊,還真有,有的明星就用“意念減肥”的方法瘦了不少。
之前靳東在拍電視劇的時候,需要更瘦一點,身材更緊實一些,但這位老幹部愣是沒去健身房,也沒有去節食,靠自己的“意念”瘦了下來。從170斤的體重降成《僞裝者》裏的140斤“老幹部”,靳東只是每次面對事物時都說着,“我不餓我不餓我很飽我很飽”這樣重複了一百遍就真的不餓了?!果真不愧老幹部,連減肥的方式都這樣領先世人。用意念的方法說服自己,壓制食慾的方法可能真的游泳吧,僅限於意志力很強的人物,小編的話,估計扛不過一天吧。
用同樣方法來減肥瘦身的明星還有舒淇。之前在看《中餐廳》的時候,小編髮現舒淇都是悠閒的喝一杯紅酒,而大家在桌前大快朵頤。舒淇的廚藝是很不錯的,每次她做的菜大家都很愛吃,然而她自己卻很少吃。她說,現在你們吃就好了,我剛剛在廚房住的時候就已經飽了。不知道的還以爲舒淇是自己一直在廚房偷吃,其實舒淇只是在默唸“我是一隻羊,我只吃草,不吃肉”,這樣默唸“羊咩咩”式減肥真的強,到底她是有多大的毅力才能在廚房和餐桌是人就保持克制的?恩,估計就是強大的信念和意念吧。
意念減肥的方法本質上就是一種心理式安慰,透過心理暗示的方法安慰自己不餓,再把食慾降低。這個方法似乎健康又有效,但問題是很多人都沒那麼強大的心理,所以女人,你還是邁開腿吧~
-
學這些明星長期堅持早起,你也能像她們那麼瘦
Gigihadid是標準的早睡族,她說自己非常易累,所以每天11點之前一定要上牀睡覺。而她早上8點或者9點起牀,起牀後就會去練一會拳擊,或者去散步。你一定難以相信,gwynethpaltrow每天早上4點半就起牀了,起牀後她就開始做瑜伽,她說剛開始真的很難堅持,她也很想要睡覺,但是堅持...
-
譚維維說餓就要吃,她的減肥原來是這樣做的
《夢想的聲音》導師譚維維,真的不是當年那個樣子了,大家都超級驚歎她的好身材,不僅瘦,而且,具有很好的形體活力美感,這樣的瘦纔是真的健康美。她到底是怎麼減肥的啊,她竟然說:有飢餓感時,必須進行補充!1.餓反而不能減肥在很多人的意識中,只有餓才能讓脂肪消耗掉,如果你這...
-
蔡依林公開減肥祕訣,喝水減肥
近日,蔡依林參加《偶像練習生》節目,被練習生尤長靖詢問到如何減肥。尤長靖爲了夢想減肥60斤,想必也是有不少祕訣了。蔡依林回答自己的方法是加快身體的新陳代謝,比如一天喝2800毫升的水,差不多是五瓶礦泉水的量。喝水真的有用嗎?原理又是什麼呢?新陳代謝快的人在吃...
-
趙麗穎健康減肥方法大曝光,八大瘦腿方法有效打造纖長美腿
近期最火的女演員莫過於趙麗穎。她不僅在《陸貞傳奇》、《追魚傳奇》等熱播劇中擔綱女主角,在電影《宮鎖沉香》的出色表現也得到了衆人的肯定。由於趙麗穎模樣甜美,走紅後的她成爲了許多人心中的女神。但女神其實也有不堪回首的過去。趙麗穎剛出道的時候長得非常...