梨怎麼吃好,梨的做法大全
梨子營養好又易於消化,也不容易引起過敏,具有良好的潤燥作用,有清熱、潤肺、解毒化痰之功效,可用作烹飪各種既美味又有營養的菜餚,下面本站小編就給大家介紹一下梨的做法大全。
梨怎麼做好吃?梨的做法大全
梨汁雞翅的做法
雞翅含有多量可強健血管及面板的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、面板及內臟頗具效果。
用料:
雞翅8個、雪梨1個、色拉油適量、食鹽1小勺、生抽2勺、蠔油1大勺、蜂蜜3大勺。
做法:
1、雪梨去皮,切塊,用海爾攪拌機攪打成茸,用漏勺過濾渣滓,取汁,果汁過濾放在碗內。
2、在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2勺生抽、1小勺鹽、1大勺蠔油,攪拌均勻,調成醃肉汁。
3、雞翅中,洗淨,上面刻劃2-3道,放入醃肉汁中,醃漬一晚。
4、平底鍋燒熱,倒油,將雞翅碼入鍋內,中小火,慢慢將雞翅煎至兩面金黃,中間不要蓋蓋子,中小火,這樣出來的雞翅外皮焦爽,有燒烤的感覺。
本站小貼士:
1、梨要選擇多汁的雪梨,可以用料理機或者手工榨汁。
2、雞翅醃漬時間一定要到位。這個醃肉料不是那種重口味的,所以儘量時間夠長,醃一晚最好。
3、煎的時候,一定選擇小火,慢慢煎至,這樣雞翅中的油會被逼出,表皮焦脆,吃起來有烤雞翅的香味。
4、蜂蜜雖然加熱之後會損失營養成分,但是粘稠,甜度適中,適合醃肉。
梨汁雞翅的做法的功效:雞翅含有多量可強健血管及面板的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、面板及內臟頗具效果。
梨汁羅漢果的做法
羅漢果是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染。
用料:
羅漢果1個、梨1個、水適量。
做法:
1、三分之一的羅漢果掰碎。放入鍋內加冷水煮開,轉小火煮10分鐘左右。
2、梨切成自己想要的形狀。
3、鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右即可。
本站小貼士:
1、這道飲品不用另外加糖,羅漢果本身有甜味。
2、梨晚些加入,可以保證良好的口感,煮太爛就不好吃了。
梨汁羅漢果的做法的功效:羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,能清肺潤腸。它還是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染。
梨子泥的做法
秋冬季節食用梨子,還有潤肺止咳,降火化痰的功效。
用料:
梨1個,水適量。
做法:
1、用鍋把梨蒸熟。
2、把熟的梨去皮
3、放到海爾攪拌機裏攪拌,可適量加水。
4、成泥狀時裝碗即可。
本站小貼士:
1、梨子泥是非常適合的輔食,適合5-12個月寶寶食用。
2、一定要削掉梨皮,因爲現在的很多水果農藥殘留物太多,不容易清洗掉,所以最好不要吃梨皮。
梨子泥的做法的功效:梨子營養好又易於消化,也不容易引起過敏,比起米糊,更建議把這個當作寶寶的第一個輔食。
潤肺鴨梨粥的做法
梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,有清熱、潤肺、化痰之功效。
用料:
新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。
做法:
1、將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。
2、鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。
3、往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁溫熱食用。
本站小貼士:
1、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
3、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
潤肺鴨梨粥的做法的功效:梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,有清熱、潤肺、化痰之功效,適用於寶寶肺熱咳嗽、發熱、口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。
相關內容推薦
·梨的功效作用 ·孕 婦吃梨好嗎
·產婦吃梨好嗎 ·哺乳期能吃梨嗎
·寶寶吃梨好嗎 ·吃梨的注意事項
-
補腎吃什麼食物,四種補腎的肉食幫你有效補腎
肉食的補腎效果是很明顯的,既不用爲食用藥物出現的副作用而發愁,還補充了身體中需要的其他營養素。那麼補腎吃什麼呢?今天小編就爲大家推薦4種補腎的肉類食物,腎功能不好的男士不妨看一看。1、鴿肉——具有補腎填精、溫陽益氣的作用。鴿子又稱“白鳳”,雌...
-
現代女性如何成爲自己,走向獨立自由的關鍵四步
每位女性都會面臨獨特的生命議題,可能是親密關係中的挑戰,職場的壓力,金錢關係的紛擾,或者是來自親子關係和原生家庭創傷的影響。在現代社會,女性爲了發展自我、成爲完整自由的生命,不僅需要平衡外在各種角色和關係的困難與挑戰,更需要深入內心,解析潛藏的阻礙,讓自己的...
-
分手忘不了前任是爲什麼,(峯終定律)
有時候我們在體驗了一次相對來說比較短暫的經歷,過了之後可能就會忘記這次經歷給我們究竟帶來了什麼感受,或者只存在一點點強烈的碎片感受,這是什麼原因呢?一、峯終定律概念這個定律指的是一個人對於體驗的記憶,就只取決於高峯和結尾。也就是說,在一段體驗中當中,我...
-
清洗空氣淨化器小竅門
空氣淨化器是用來淨化室內空氣的小型家電產品,主要解決由於裝修或者其他原因導致的室內空氣污染問題。由於室內空氣中污染物的釋放有持久性和不確定性的特點,因此使用空氣淨化器淨化室內空氣是國際公認的改善室內空氣質量的方法。1、清洗液的配製:在清洗容器中,按...