有關斷食的精選知識

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斷食療法消耗多餘脂肪，助你輕鬆減肥

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風靡的輕斷食減肥法，你學會了嗎

如今輕斷食已經被很多人認可。很多明星、演藝人都曾表示自己在輕斷食，像英國演員本尼迪克特·康伯巴奇就曾經在採訪中說自己在輕斷食。既然是輕斷食，它不會像極端的斷食一樣對身體造成傷害和劇烈的反彈。它不僅是...
什麼是輕斷食法，真的可以輕鬆變瘦

長期爲了減肥努力的人都聽說過“辟穀”減肥，這是一種很折磨人的減肥方法，效果嗎，因人而異了，今天說的這種間歇性斷食法，相對辟穀好一些，但在使用之前依然需要多瞭解。什麼是輕斷食法？曾經風靡一時的全名爲“5：2輕斷食法”(The...
科學斷食，排出體內毒素

不少人認爲，斷食可以排毒。這是讓體內腸道休息的一種手法，並且達到瘦身的效果，這種方法究竟有沒有科學根據呢?有些醫生表示，正確的斷食療法對於身體排毒的確有不錯的效果，它的原理是將身體當成了焚化爐，自我燃燒廢棄物，以此...
周麗淇出席活動，否認斷食爲養身生子

導語：據香港媒體報道，周麗淇和陳嘉容昨天一齊出席活動。周麗淇表示她跟黃佩霞嘗試“斷食”三天，每天只能喝三樽果汁來補充體力。昨天第一天也習慣，況且現有做運動，應該能夠應付得了。問道有沒有男友徐正曦一同斷食?她表示...
老人治療心臟病斷食誦經4天死亡

六旬男子何某身患心臟病，聽聞李某在家開的“佛教道場”能夠治療各種疾病而慕名前往。李某爲何某診斷後稱，何某需要斷食誦經，消災祛病。然而，在斷食誦經4天后，何某因身體虛弱心臟病突發死亡。何某家人將李某訴至法院，要求賠...
早幾年知道就好了，重啓免疫系統你只需要這麼做

每年有那麼幾天不吃飯可能並不是壞事。據英國《每日郵報》近日報導，美國一項最新研究發現，僅僅斷食2天以上就可以重啓人體免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示，禁食起...
測試，你需要斷食排毒嗎

排毒一直是女性護膚的熱門話題，面板暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、細紋都困擾着現代女性。碧歐泉創始人、面板專家呂西安·奧貝特認爲，導致面板產生過多黑色素，引起色斑、暗沉等問題的根源，都是“毒”。空氣污染、...
強鹼性食品有哪些，怎樣判斷食物的酸鹼性

強鹼性食品有哪些1.蔬菜類(1)屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶.(2)屬於涼性的鹼性食物有:蓮藕、魔芋、慈...
“餓”也能養生，一套適合國人的“輕斷食”法

“輕斷食利於防治疾病，延年益壽。”近日，刊登在美國MSN網站的一篇文章再次讓“輕斷食”走進人們的視野。輕斷食也叫“間歇性斷食”，是指有時正常吃，有時少吃。目前，全球流行的輕斷食主要分爲4個類型：一是隔日斷食法，一天正常...
怎麼減肥，如何使用輕斷食減肥法

對於愛美的女性來說，一定對輕斷食減肥法並不是很陌生，但是你真的理解這種控制飲食的減肥方法嗎？你知道輕斷食減肥法有哪些需要注意的問題？它的操作技巧是什麼呢？下面就讓小編爲大家介紹下輕斷食減肥法的具體內容，讓大家能更...
鹼性食物有哪些，怎樣判斷食物的酸鹼性

鹼性食物有哪些1.蔬菜類(1)屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶.(2)屬於涼性的鹼性食物有:蓮藕、魔芋、慈菇...
寶寶積食的症狀有哪些，7招教你如何判斷

你知道寶寶積食的症狀有哪些嗎?夏天的天氣炎熱,加上寶寶的運動量少,而爸爸媽媽們又給寶寶大量的吃東西,最後所以會引起寶寶積食的現象,但是又該如何判斷寶寶積食呢?下面是本站小編爲大家分享的7個小方法教你如何判斷...
如何判斷深色食物是否染色

這些年因爲紫薯、紫甘藍、藍莓這些藍紫色食物的走紅，越來越多的人知道了一種叫做“花青素”的物質。花青素被證實有很強的抗氧化功能，對健康十分有益，所以倍受關注。不過花青素不是什麼新鮮事物，它一直都在我們身邊。比如...
瘦不了怎麼辦，現代輕斷食燃脂好方法

妳是不是試過很多種減肥方法，不但沒有瘦，還越減越胖!會變胖的最主要原因，就是妳都減到水份與肌肉，而不是脂肪，導致新陳代謝下降，以至於身體沒有動力消耗多餘熱量，而造成脂肪堆積。不管妳愛不愛運動來消耗熱量，但調整飲食是馬...
斷奶後如何豐胸，5種食物吃出豐滿美胸

斷奶後如何豐胸呢?相信這是很多寶媽的困撓。在孩子斷奶之後，由於哺乳期體內能量消耗較大、體型消瘦、激素水平失衡等原因，導致原本姣好的胸部開始萎縮和下垂。面對這樣子的難題，一些寶媽想到的就是去隆胸，但這並不是一個...
食物中毒在家怎麼處理，如何判斷自己是否食物中毒

衆所周知，食物中毒，這是一個讓人感到深思的問題。那麼，食物中毒在家怎麼處理?食物中毒上吐下瀉在家如何處理?食物中毒會頭暈嗎?怎麼判斷是輕微食物中毒?如何判斷自己是否食物中毒?食物中毒一般多久能好?食物中毒能自己恢...
寶寶斷奶後吃什麼，適合寶寶斷奶後的營養食譜

一般情況下嬰兒長到10-12個月的適合，就能夠斷奶了。斷奶最好的季節就是春天和秋天，斷奶後，如果有條件的話，就應該給孩子增加乳類食品。對於嬰幼兒來說，乳類食物是最重要的食物。下面就給媽媽們推薦幾種幫助小寶寶斷奶的營...
糖尿病患者如何判斷食物的用量

如在選擇食物時，同類食物中儘量選擇量多的食品，如每天可吃3份魚肉類，如果選擇瘦豬肉(1個交換份50克)，只能吃150克，但如果選魚類(1個交換份75克)，則每天可以吃225克，如果選河蝦(1個交換份100克)，則每天可以吃300克，相當於豬肉的...
怎麼判斷自己有厭食症，女性厭食症的表現和治療方法

很多人在自己感到沒有食慾的時候常常會懷疑自己是否得了厭食症，並常常將厭食症和食慾不佳聯繫起來。由此可以看出，厭食症雖然是一個大衆相對較爲熟悉的詞，但是很多人對其真正的瞭解卻不是很多。一般來說厭食症在女性羣體...
斷頭臺

男人夢見上斷頭臺——預示着你會聲譽鵲起。已婚女人夢見絞架——預示着夫妻恩愛白頭偕老。已婚男子夢見妻子上斷頭臺——預示着不祥之兆，發愁和災難會降臨。夢見朋友上絞架——預示着災禍會來自敵人。夢見敵人上斷頭臺...
寶寶斷奶食譜

寶寶斷奶後，除了要吃奶粉外，日常飲食中也需更注重蛋白質的攝入。下面小編分享幾款寶寶斷奶食譜，供媽媽們參考。寶寶每日斷奶食譜科學安排參考:1、每天喝250～500毫升牛奶或豆漿，這是鈣質的主要來源，同時給寶寶吃一些肉、蛋類...
什麼是肌斷食肌膚排毒法

按部就班的層層塗抹保養品，肌膚卻日漸失去光彩，顯得暗沉倦怠沒有生氣，難以上妝並且經常長痘痘，代表你的肌膚沉積的毒素太多，需要排毒啦。如同斷食排毒是最直接有效的腸道排毒方法，肌膚也需要斷食排毒，這就是日系保養...
斷糖飲食法不易復胖的減肥法

不知道各位開始執行「斷糖飲食法」後，第一個察覺的具體感受，是否爲「體重減輕」呢?效果快的人，大概從隔天開始，就會感覺身體變輕盈，體重也會在三天內開始下降。換言之，「斷糖飲食法」的魅力就是，不必減少平日的用餐量，只要避...
肌斷食保養極簡化，找回肌膚自癒力

整理：包仔編外食族良心發現時訂個蔬果汁排毒，讓腸胃休息;腦筋轉久了，不放假恐怕得掛精神科;同樣的，長期瓶瓶罐罐千層派保養，肌膚也會吃不消。肌斷食「保養極簡化」，肌膚「放空」清倉毒素，你會發現小別勝新婚，肌膚找回自癒力，膚...