泡腳有助於養生,四大禁忌千萬要注意
關注孫儷娘娘微博的人都知道,孫儷養生的小祕訣,就是每晚泡腳,泡腳的好處有特別多,對我們養生大有益處,但是,你不曉得是,如果泡腳不當不僅無法養生,還能危害機體。因此,泡腳的四個禁忌,你要知曉。
泡腳不適合用熱水
不少老人泡腳都喜歡用很熱的水,他們這樣覺得更加舒服解乏,但是,燙水泡腳,會直接麻木腳部神經,讓血液循環減慢,長期進行,對身體尤其是下肢,是特別不利的。所以,泡腳一定記得要用溫水,腳感受到不燙的水溫最合適。
飽腹和飢餓狀態能泡腳
當你剛剛吃了飯,飽腹感很明顯,或者過度飢餓,感受到無力的時候,千萬不要泡腳。因爲腳在溫水的滋潤下,血液變得“興奮”起來,快速進行的血液循環,一下子就衝入大腦,本來就不在狀態的你,特別容易出現頭暈目眩的狀況,所以,泡腳也要選對時機呢,大飢大餓的時候不要泡腳。
有這些身體疾病的人不要總泡腳
泡腳雖然養生,但是並不適合於所有人,尤其是心臟疾病患者,還有低血糖患者,都不適合長期泡腳。泡腳主要是有利於血液循環,加速的血液循環,將會加重心臟負擔,讓你頭暈目眩。
泡腳時間要控制
泡腳在時間方面也要注意,特別是老年人,千萬不要單純地以爲時間越久越好,其實不然哦,老年人在長時間泡腳的狀況下,容易出虛汗,心慌等。所以,泡腳的時間要注意把控,最好是在20分鐘以內進行完爲宜。
原來泡腳沒有我們想象地那麼簡單,這四個泡腳的禁忌,大家一定要留心,切莫單純以爲養生泡腳很隨意。
-
天氣潮溼怎麼辦,真的有必要了解
陰溼大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的,有些細菌卵可浮游在霧中,所以霧是許多傳染病的媒介。天氣潮溼怎麼辦飲食調養祛溼防病多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌...
-
女性長期吃鵝蛋的好處,這五個好處滋養細嫩肌膚增強記憶力
在生活中鵝蛋含有多種營養成分,如:蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、卵磷脂、脂肪等。女性經常食用有助於補充蛋白質,幫助修復和構建面板細胞,使面板柔軟、光滑、富有彈性;其中維生素、氨基酸、礦物質等成分具有一定的抗氧化作用,有助於延緩面板衰老,減少皺紋。所以...
-
什麼東西可以生髮頭髮,這五個食物多吃擺脫脫髮問題
大多數人都喜歡頭髮健康濃密,尤其是隨着年齡的增長,越來越需要保養頭髮。基本上他們的頭髮每個月能長1.25cm左右,也就是說每年能長15cm左右。但這只是一個平均值,因爲頭髮生長的速度會因個人的年齡、身體狀況、基因、飲食而異。雖然我們很難改變自己的年齡和基因,但...
-
晚上睡覺出虛汗是什麼原因,(這五個原因得及時解決改善)
生活中衆所周知,汗液的排泄不僅能滋潤面板,還能保持體溫恆定。正常情況下,人體在劇烈運動後會出汗,外界溫度升高,這是正常的。但如果溫度宜人,沒有特殊情況,則爲病理性出汗,也稱盜汗。盜汗的臨牀原因有很多,如內分泌失調、激素失調或精神因素等。那麼晚上睡覺出虛汗是什...