冬季飲食,冬季清晨不能吃的5類食物
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,我們要合理地調整飲食,然而有些食物在清晨是不能吃的,在這裏小編還要提醒大家,以下五類食物要特別注意。
一、含高脂肪的肉。特別是油炸食品。
二、薯條。它對體來說絕對是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯條,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加劑的混合物,通常加入添加劑只是爲了增強味覺,使薯條更可口。
三、棒棒糖。內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。
四、香腸。由豬油,皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成,而且各種食品添加劑“助肘爲虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。
五、碳酸飲料。這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴,而不是一般人認爲的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂就含有5大勺糖。
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端午糉飄香,老年人吃糉子要注意幾點
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