如何避開騎自行車給私處帶來的危害
人們普遍認爲,騎自行車上下班既方便又能健身。但是,騎車時會壓迫會陰部,影響局部血液循環,造成陰部不適,甚至引起前列腺炎和“陽痿”。久騎自行車如果不注意自我防護,日久可能會對私處造成傷害,引發“自行車病”。那麼,如何避開騎自行車給私處帶來的危害?下面我們就一起來學習一下吧!
1、選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車,也可以,根據自身情況把自行車進行調整。總之,應該讓自行車服務於你,是你健康、時尚生活中的積極分子。
2、如果車座太高,而騎車的人個子比較矮,這樣,不僅造成騎自行車時身體不舒服,動作不協調,而且由於騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏,使會陰部與車座不斷摩擦。特別是車座前部較高而使騎車人重心靠後,或道路崎嶇不平使車子行駛時嚴重的顛跛,就更容易刺激會陰部,造成前列腺充血,腫脹和損傷。因此,要注意選擇和調整車座。
3、在踩踏腳蹬時,儘量確保膝蓋不要完全的伸展,因爲那樣會使重心移至人的胯部,造成身體的傷害。
4、騎自行車時應經常提起身子,這樣能促進血液流暢。
5、騎車時間較長時,要注意變換騎車姿勢,使身體的重心有所移動,以防會陰部某一點長時間着力。
6、每天站立10分鐘。這對於山地自行車選手來說是每天必做的功課。而對於那些在平地上騎行的自行車的人來說。這一點也是很重要的。適當地遠離自行車,每天站立一會兒。步行一會兒,對身體健康很有益。
7、陰部腫脹或前列腺發炎者可適當進行體育鍛煉,並每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。女性不要騎男車,以防上下不便。
8、在騎車時,若發覺會陰部有不適症狀,要及時查明原因,若因車座有問題,要及時排除或改進,並要注意休息,症狀消除後再騎車;若不能消除症狀者,應到醫院請醫生檢查治療。
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