如何養顏排毒,夏季3款養生茶排毒養顏
在這個炎熱的夏天裏,我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等;
丹蔘茶:丹蔘2—3克,沸水浸泡,當茶飲。
效用:
1、擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血流量,改善心肌代謝,提高心肌耐受缺氧的能力,對缺氧心肌有保護作用。
2、擴張微血管、改善微循環,降低血液黏度,抑制血小板和凝血功能。
夏季多喝3款養生茶排毒養顏
3、激活纖溶,對抗血栓形成。
4、調節血脂,抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成;
5、對中樞神經有鎮靜、鎮痛等作用。
適用者:丹蔘茶適用於患有冠心病、腦血栓、高脂血症,且兼有心煩的人士。
小Tips:但丹蔘性寒,長期服用可出現胃痛、食慾減少等不良反應,故寒性體質、胃口不好的人不宜服用。
山楂冬青茶:山楂10克,毛冬青20克,煎水代茶飲。
效用:
1、山楂有消食化積、行氣散淤的功效
2、能擴張冠狀動脈,增加冠脈流量、保護心肌缺血缺氧;強心、降血壓;抗心律失常;降血脂、抗動脈粥樣硬化;抗血小板聚集等作用。
3、毛冬青能清熱解毒、活血通脈,有擴張血管、增加冠脈血流量、降血壓等藥理作用。
適用者:山楂冬青茶適用於體質壯實、食慾好的心腦血管病老人。由於山楂能消食、毛冬青性寒。
小Tips:脾胃虛弱者不宜服用。此外,有高血壓、高血脂的老人,亦可用山楂10克,荷葉12克,煎水代茶飲;高血壓兼冠心病者,可用山楂10克,菊花3克,煎水代茶飲。
夏季多喝3款養生茶排毒養顏
苦蕎茶:適量的苦蕎茶,熱水在80°-100°爲佳,沖泡3-5分鐘
效用:
1、降三高(高血壓,高血脂,高血糖)。
2、抗氧化增加人體免疫功能。
3、改善心腦循環,清除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。
4、粗糧膳食纖維增加面板抗氧化功能,讓面板健康光澤,美容養顏。
5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁),對糖尿病有預防和輔助治療功效。
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