關元穴,艾灸關元穴可補腎固元防寒
關元穴可調整肝脾腎三條陰經,有健脾補虛、養肝疏泄、補腎益精的作用,並能通調三焦,以調經通下焦爲先,可主治泌尿、消化、肝膽等方面的疾病,如脾腎虛寒引起的泄瀉,均可灸關元穴。艾灸關元穴可補腎固元防寒。艾灸屬陽,艾灸燃燒時產生的熱量,藉助灸火的溫和熱力的作用,透過經絡的傳導,起到補腎固元防寒的作用。
關元穴在臍下3寸,居丹田,位於人身陰陽元氣交關之處,元氣爲溫煦五臟六腑,推動人體生命活動的原動力,而關元穴爲真元之根、元氣之關隘。關元穴又爲小腸募穴,與足三陰經(肝、脾、腎三經)、足陽明胃經、衝脈以及督脈等聯繫密切,可謂一穴集聚多經之功能,穴屬陰中之陽,爲生命之所繫,一身元氣之所在,故灸本穴能補腎固元防寒,治療身體怕冷的症狀,也是古今保健強壯的要穴。
取穴方法
方法:臍至恥骨聯合上緣爲5寸,關元在臍下3寸,即臍與恥骨聯合連線的上五分之三與下五分之二交點處。
注意:一般人常用的手指比量法,即四指相併爲3寸的“一夫法”,不適合在軀幹部取穴用。
艾灸方法
取穴時仰臥位或坐位。艾灸燃後放於穴位上方,距離面板約2~3釐米左右進行薰灸,使局部有溫熱感而無灼痛爲宜,一般每次灸10~15分鐘,以局部潮紅爲度。可隔日灸1次。
注意:此法孕婦不宜採用。艾灸後會出現口乾、小便增多等現象,屬正常反應。若口乾舌燥現象明顯,則要減少艾灸的次數,或灸後喝少許的淡淡鹽水。
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