初學者要購買哪些瑜伽用品
對於初練者,衣服,墊子,VCD是需要最先購買的,一般主要的有瑜伽服,瑜伽墊,VCD。因爲這些是開始練習時就需要使用的,是練習瑜伽最起碼的工具。同時,對於初學者來說,在練習當中,完成某些動作有難度,需要藉助一些輔助工具,如:瑜伽磚等。而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。
推薦1:瑜伽墊是練習瑜伽時必不可少的工具之一,將瑜伽墊平鋪在地面上,可以防止脊椎,腳踝,髖骨,膝關節等部位的碰傷。做完練習,可以將瑜伽墊捲起,用毛扣鎖住,放進揹包,簡便衛生。當下,健身房都有免費的瑜伽墊提供,不過有沒有想過,同一張瑜伽墊上流淌過無數未名者的汗水……對愛清潔的人們來講可能是一場惡夢。買一張瑜伽墊,是瑜伽練習的必要投資。
推薦2:瑜伽服瑜伽服時練習瑜伽的時候所穿着的一種服飾。選用瑜伽服時一定要以舒適爲主,寬鬆的最好,此外還要有比較好的透氣性。
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一天愉快的開始,晨起減肥瑜伽
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