吃番茄可以美容嗎
吃番茄可以美容嗎?番茄,俗稱西紅柿,汁多爽口,風味佳,生食熟食皆可,可加工成番茄汁和番茄醬。番茄不但能食用,而且有很好的美容功能。這是因為番茄營養豐富,每100克中含蛋白質O 8克,脂肪0.3克,碳水化合物2.2克,鈣8毫克,磷24克,鐵鼠8毫克,胡蘿蔔素O 37毫克,硫眩素 0.03毫克,抗壞血酸8毫克。抗壞血酸的含量雖然不很高,但由寸:有機酸的保護,烹調肘損失較少。所以,常吃番茄,不但能美容,而凡對高血壓、心血管病以及眼底出血等也有一定療效。中醫也認為,番茄味酸、微甘,性平,有生津止渴、健脾開胃、消炎等功效。
番茄的美容方法
(1)番茄可以鮮食,也可與糖拌食,或與茄子、土豆等——起烹製也可吃番茄醬。
(2)將番茄切碎,盛在碗內,用湯匙壓出汁,加入少許蜂蜜,塗於面部、雙手及手臂,對皮膚有極好的保養作用,可使肌膚潔白,消紋除皺。
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