吃紅棗的好處,保護肝臟美容潤膚
紅棗味道香甜,營養豐富,吃法多樣,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“吃紅棗的好處 保護肝臟美容潤膚”,一起來看下吧!
首先來看下吃紅棗的好處:
保護肝臟
紅棗能減輕多種原因引起的肝臟損傷,還能令體內蛋白質更好地合成,提升血清總蛋白含量。臨牀上能用來輔助治療慢性病毒性肝炎。
安神助眠
紅棗的提取物——柚配質C糖類能抑制中樞神經,起到安神鎮靜、促進睡眠的作用。
抗癌
紅棗能抑制癌細胞的增殖。還能促使癌細胞向正常細胞轉化,其有效活性成分分別為三萜類化合物和環磷酸腺苷。
預防心血管疾病
紅棗中的維生素C和維生素P能健全毛細血管,保持血管壁彈性,抗動脈硬化,預防各種心血管疾病。
美容潤膚
現代研究表明,紅棗含有大量的營養元素,它能增強機體的造血功能,使人氣血充盈,膚色紅潤;所含的維生素C、維生素P和環磷酸腺苷還能促進人體皮膚細胞的新陳代謝,減少黑色素的生成和沉着,改善膚質,使皮膚白暫細膩,潤滑而有光澤。
緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
以上主要介紹了吃紅棗的好處,你瞭解了嗎?接着一起來了解下紅棗怎麼吃好
紅棗煮蛋
用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。乾紅棗大小各異,雖然在營養和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
紅棗泡水
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,近而達到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶
紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。
温馨小提示
腸胃功能不太好的女性朋友也是不適宜頻繁食用紅棗的,因為紅棗中含有大量的粗纖維,這種物質對於人體腸胃的消化功能有着很高的要求。若是沒有考慮到這點,那麼很容易引起便祕。
以上就是關於:“吃紅棗的好處 保護肝臟美容潤膚”的分享,希望對你有幫助。
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