嬰兒多大可以添加輔食,添加輔食必須知道的事兒
為什麼要添加輔食
1、母乳寶寶在經過6個月以後,媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,寶寶的食量也已經開始增加,這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。
2、6-12個月大的寶寶,正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期,對於寶寶來説,咀嚼與吞嚥能力是需要學習的,如果沒有練習,到了1歲以後,就會拒絕嘗試,即使寶寶肯吃,有時也會馬上吐掉,造成餵食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養,包括:熱量、鐵質與維生素,甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食,可以讓寶寶習慣多種口味,避免日後出現偏食的現象。
4、寶寶4-6個月大的時候,腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌,表示消化及吸收功能已經逐漸成熟,這時就可以開始練習吃輔食,以增加腸胃道功能,同時寶寶營養足夠,才能更加茁壯。
嬰兒多大可以添加輔食
世界衞生組織、美國兒科學會和英國政府衞生部都建議,純母乳餵養至少應該進行6個月,6個月之後,才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶,也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候,也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題,所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦,然後再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養,也可以在寶寶4個月開始添加輔食,但最快也不能早於4個月,最晚也不能在6個月以後。
另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準:寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善,能自主挺直脖子,方便進食固體食物;吞嚥功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素,已經能夠消化不同種類的食物了。
添加輔食必須知道的事兒
給寶寶添加輔食注意一、不可過早添加
出生沒多久的寶寶消化器官還很嬌弱,消化能力不發達,許多消化酶也沒法分泌,所以他們此時基本沒有消化常規食物的能力。如果媽媽們早早就給寶寶添加輔食,那麼就會加重他們的消化負擔,並且還會因此出現腹脹、便祕、厭食等問題,最終惡化為便便量多、次數增加、腹瀉等。
給寶寶添加輔食注意二、注意防過敏
小寶寶很可能對不少食物過敏,其過敏症狀包括腹瀉、腹脹、皮疹等,嚴重影響寶寶對營養地吸收。如果寶寶已經出現了過敏現象,那麼要及時停止攝入過敏的食物,等到寶寶再大一些再進行添加,在此期間可以用其它食物代替以滿足寶寶對營養素的需求。常見的致敏食物有牛奶、蛋清、海產品、豆製品、堅果等。
給寶寶添加輔食注意三、要愉快餵養
在給寶寶喂輔食的時候,媽媽們一定要營造一個愉快的飲食環境,最好在寶寶清醒並且心情好的時候餵食。注意如果寶寶此時不願進食,那麼千萬不要強求,以免他們對吃飯產生厭惡情緒。
給寶寶添加輔食注意四、改變輔食形態
如果一直只給寶寶吃流質或泥狀的輔食,那麼就會抑制寶寶咀嚼能力地發展,未來他也會存在一些咀嚼食物方面的障礙。所以在寶寶8個月大的時候,可以適當添加一些半固體的食物。
給寶寶添加輔食注意五、注意輔食口感
除了要確保輔食營養衞生,媽媽們也要關注它的口感,因為如果食物不好吃,那麼就會影響寶寶味覺發育,並且導致寶寶挑食,嚴重的還可能使寶寶抗拒吃輔食,影響日常營養攝取。
以上就是給寶寶添加輔食需要知道的一些事情了,給寶寶添加輔食一定要苛求一些,輔食製作更是要關注細節,不僅要鎖住營養還要保留食物的天然味道,這樣寶寶才能愛上輔食,每天都能攝入足夠的營養。
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