8個錯誤的衞生習慣正在危害你健康,再不改就晚
買回來的菜好好清洗一番,是再平常不過的事了。但是有些菜可不是用水沖洗這麼簡單的事,否則會越洗越髒,還有些咱們認為對的生活習慣,其實大錯特錯。花兩分鐘時間看看,可別再犯傻了!
六種菜越洗越髒
是不是覺得菜花看上去很乾淨呢?其實由於它的特殊結構,內部容易殘留農藥和小蟲子。同理的還有圓白菜,內部也極易殘留農藥。
正確方法:清洗菜花先用牙刷輕刷菜花表面,再掰成小塊,用鹽水浸泡15~20分鐘,最後用流動水沖洗乾淨。清洗圓白菜可以先把靠近根部的地方多切掉一點,這樣葉子就容易剝開。隨後將葉子一片片剝出,用水沖洗乾淨。
人們總以為豬肉隨便洗洗就很乾淨了,肉眼並沒有什麼可見的髒污,其實菜市場買回來的豬肉,在藏污納垢的砧板上放了那麼久,多髒呀!豬肉本身又有油脂成分,單純用水洗,油脂浮在水面上,容易粘在肉上,又容易弄髒水槽,簡直讓人沒法好好清洗豬肉了。
正確做法 :淘米的時候留下洗米水,將豬肉放在淘米水中浸泡五分鐘左右再洗,這樣髒污就能夠輕鬆祛除啦!
在菜市場買了新鮮的活魚,怎麼用水洗都洗不掉魚身上的那股子腥味,怎麼沖洗,才能讓腥味小點呢?
正確做法 :將魚泡入冷水中,倒入兩湯匙的食醋,過一個小時之後再去鱗清洗,很容易就洗得乾乾淨淨。還可以試試用淘米水洗魚,效果也很棒。
菇類營養價值高,吃起來味道鮮美,很多人以為清洗的時候只要把表面的泥沙洗掉就可以了,其實這樣並沒有洗乾淨!
正確做法 :應該將菌菇先浸泡一段時間,然後用手順着一個方向旋攪,讓菌菇背面的“鰓頁”慢慢張開,好讓裏面的泥沙等雜質能夠落出來,特別是幹香菇,不要浸泡完之後直接在水裏拿出來捏掉水分,應該用足夠多的水泡着,再輕輕地將香菇撈出來用清水沖洗乾淨。
市場裏買回來的豬內臟難免會有一股肉腥味,特別是豬大腸,雖然做起來很好吃,但是那股腥味不祛除,難免讓人覺得不舒服,更有人對這種味道過敏。
正確做法 :豬大腸衝過水之後,把水瀝乾,再放些麪粉擦拭,之後再衝水,這樣就可以把難洗的豬大腸洗乾淨了,這個辦法用來洗其他的豬內臟也很好使呢!洗乾淨的內臟烹飪起來,才能盡顯食物本身的味道!
螃蟹貝類
螃蟹很多人都愛吃,買回家了以為用水泡足夠久的時間就能放入鍋中烹飪了,殊不知這樣的螃蟹體內還是有很多髒東西沒有清出來。貝類海鮮也是一樣,所帶的髒東西不是在表面而是在體內。
正確做法:先用鹽水洗刷一下螃蟹的體外,再將螃蟹放入淡鹽水中浸泡,讓它吐掉胃內的污物,再反覆換水,才能確保乾淨。貝類泡在水中的同時,要再放一把菜刀或其他鐵製器,這樣,貝類動物就會把泥沙吐出來,一般2-3小時就可以了。
8種錯誤衞生習慣
除了這6種錯誤的洗菜習慣,生活中常見的還有8個錯誤衞生習慣,有的人第一條就做錯了!
1、白紙包食物造成污染
為了白紙的“白”,許多廠家在生產過程中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸後,會產生一系列化學反應,產生有害物質,極易對食品造成污染。
2、衞生紙擦東西
國家檢測部門抽查結果表明,許多種類的衞生紙都未經消毒或消毒不徹底,上面含有大量的細菌,很容易附着在擦拭的物體上。因此,用來擦拭餐具或是食物,反而會造成細菌附着。
3、飯桌上鋪塑料布影響健康
餐桌上鋪塑料布,雖然好看,但容易積累灰塵、細菌等,而且有的塑料布,是由有毒的氯乙烯樹脂製成的,餐具、食物長期與塑料布接觸,會沾染有害物質,從而引發許多不必要的疾病,影響健康。
4、用網罩罩食物
防蠅紗罩罩在食物上,蒼蠅雖然不會直接落在食物上,但會停留在紗罩上面,並留下帶有病菌的蟲卵。這些蟲卵,極易從紗罩孔中掉落而污染食物,所以千萬不要使用。
5、毛巾擦餐具及水果
城市用水都是經過嚴格消毒處理的,用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的,不用再擦。而毛巾上存活着許多病菌,用毛巾再擦反而會二次污染。
6、用白酒消毒碗筷
一些人常用白酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知,醫學上用於消毒的酒精度數為75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷,根本起不到消毒作用。
7、把爛水果的部分剜掉再吃
有些人把爛水果的部分剜掉再吃,以為就沒事了。實際上,剩餘部分已經通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中黴菌可以導致人體細胞突變而致癌。
8、起牀就疊被子
人每天都要排出大量汗液,睡覺時也不會例外。起牀後就疊被子,汗也會留在被子裏。時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創造了極佳的生存環境,對身體不利。因此,起牀後應該先把被子翻過來,晾曬攤平10分鐘後再疊。
記得提醒朋友們,6種錯誤洗菜習慣,8種錯誤衞生習慣,以後可別再做錯了!
-
女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的説法是腎精...
-
益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來説,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
14節從頭到腳的體態糾正分享,你感興趣嗎?
體態問題越來越備受大家的關注,在諮詢我的患者中,體態問題佔據不少,並且大部分有腰痛,頸椎疼痛,膝關節疼痛的人當中,體態都有很大問題,體態和疼痛總是密切相關的。當然,並不是不良的體態都會造成疼痛的症狀,日積月累才會如此。不良體態最早更會影響一個人的美觀氣質,時間...
-
早上空腹吃花生 可以養胃,補血 但有六類人吃多了反而養病
花生是大多數人喜歡的一種零食,也是酒桌上最受歡迎的下酒菜。都説早上空腹吃幾顆花生,可以補血,養胃,所以很多人為了身體健康,都跟風嘗試。但是養生養胃,也要根據自身的情況來做,不能盲目跟風,對於別人來説很有成效的養生方法,也許你用了反而成了養病方法,即所説的甲之蜜...