女人臉上6種信號,表明身體裏毒素很多
如果你的臉上總是有冒不完的痘痘,或者是又硬又頑固的硬包,很可能就是體內毒素過多的表現了。一般額頭容易長痘,説明心火過旺盛;鼻翼長痘,可能是消化不良、或內分泌失調而引起;鼻頭長痘,可能是消化不好,胃火過重引起;兩側面頰長痘,是肝臟排毒不暢的表現;下巴長痘是,可能是內分泌失調。
面部長色斑額頭兩側及太陽穴,若有黃褐斑,是肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致;眼部周圍長斑,是及雌孕激素水平分泌不平衡造成的;兩顴部長斑,並伴有心慌、胸悶、消化功能減退等表現,是消化系統和心臟功能減弱所致;兩顴部,一直到耳前及上方有斑,是腎氣虧虛的表現;鼻子下長斑,是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆;鼻樑中間長斑,多與肝氣鬱結,肝失疏泄,肝膽鬱滯有關;下頜外側長斑,是脾腎氣虛的徵兆。
舌頭上長潰瘍、或口臭中醫認為舌和心臟關係最為密切,經常舌頭上長潰瘍,一般是心火旺盛的表現;另外,肺、脾、胃積熱或食積不化,這種東西長時間淤積在體內,不能正常的排出,就會形成毒素,進而出現口腔潰瘍、齲齒、口臭等等問題。
眼睛浮腫、黑眼圈平時飲食口味過重,久坐不運動,經常熬夜等,導致血液循環代謝能力變差,來不及將體內多餘的廢水排出,滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,進而形成眼袋,黑眼圈等。另外,脾胃功能減弱,會導致體內積水,令下眼瞼鬆弛,形成眼袋、黑眼圈;肝開竅於目,肝臟毒素不能及時排出,則會出現眼睛乾澀,眼袋等問題;而腎氣不足,體液代謝障礙,也會出現眼袋。
皮膚瘙癢皮膚是體最大的排毒器官,皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式,排出體的多餘的毒素,當皮膚受到外界的不良刺激,三餐不規律,沒有固定的作息時間,或精神過於緊張,以及內分泌障礙等,都會造成皮膚瘙癢。
面色發暗肺臟是最易積存毒素一大器官,毒素可隨着我們的呼吸而進入到肺中。中醫認為,肺管理全身的皮膚,皮膚的光澤度,潤澤度都需要依靠着肺部的良好功能,當肺部中的毒素過多時,會慢慢沉積到皮膚上,令面色看起來十分暗淡,無光。
吃什麼可以排毒青色食物在中醫理論中,“肝主青色”,而青色的食物可以起到有效的養肝作用,平時要多吃一些天然原味的綠色蔬菜,比如菠菜,滋陰平肝,通便利腸;芹菜,清熱除煩,平肝,利水消腫,刺激胃腸蠕動;韭菜,促進食慾、提高機體免疫力,促進排便。
紅色食物中醫認為,紅色心對應,多吃些紅色的食物有利於人體心血管循環的健康運行,比如血虛,血瘀可以適量吃些豬心、豬肝、血豆腐、大棗、枸杞子等;血旺時,可以適量吃些西瓜,紅豆,西紅柿等。
白色食物中醫五行理論,白色食物最養肺,如雪梨,潤肺、止咳、消痰、降火等,可改善口渴、便祕、乾咳等不適;百合,鎮咳、平喘,可改善肺部功能,適用於慢性支氣管炎、肺氣腫經常咳嗽等者;白蘿蔔,健脾順氣,可以輔助治療熱性哮喘;銀耳,生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃,可用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳等。
黃色食物黃色健脾,甘味入脾,如玉米,維含量很高,可以刺激腸蠕動,促進排便,又可降低血脂,利尿降壓等;南瓜,温體,潤肺,補脾,促進食慾,胃潰瘍、貧血者可常食;馬鈴薯,補氣,健脾,適用於脾虛體弱,食慾不振,消化不良者;胡蘿蔔,健脾消食,潤腸通便。
黑色食物黑色獨入腎經,食用黑色食品,能夠益腎強腎,如黑米,可開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等,改善頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟等症狀;黑豆,補腎強身、活血利水,常吃黑髮,滋潤皮膚,延緩衰老;黑芝麻,補肝腎,潤五臟,改善肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮等;黑棗,滋補肝腎,潤燥生津;核桃,可補腎固精、利尿消石、潤腸通便等。
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