女性朋友請注意,為了您的健康睡覺時不要帶這些東西
1、 戴“表”睡覺。
戴着手錶睡覺不利健康,因為手錶特別是夜光錶具有鐳輻射,量雖微,但長時間的積累依然會對身體產生不好的影響。
佩戴手錶睡覺還會阻礙血液循環,佩戴飾物入眠不利於新陳代謝,這也是戴飾品的局部皮膚容易老化的。
2、 戴“牙”睡覺
戴着假牙睡覺,稍有不慎睡夢中將假牙吞入食道,假牙的鐵鈎可能刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
與此同時,長時間戴着假牙,容易讓一些病原菌通過咽部進入呼吸系統,引起細菌性肺炎。建議每天睡前將假牙摘除,同時做好泡、刷、衝三個步驟。
3、戴“罩”睡覺
研究發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌概率比其他女性高出20倍以上。
長時間束縛着乳房的胸罩會對乳房周圍的血管起束縛作用,使血液循環不暢,新陳代謝產生障礙,甚至形成血瘀、包塊、結節,進而發生癌變。長期下去,呼吸系統也會受到影響。
4、 帶“機”睡覺
很多人睡覺喜歡把手機放在枕頭邊上,殊不知它對人的中樞神經系統會造成機能性障礙,引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀,有的人面部還會有刺激感。
在美國和日本,已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。
5、帶“粧”睡覺
化粧品具有很強的附着力,污染物都會積聚在上面,加上皮膚中分泌出的油垢、汗水,若不徹底清除,會妨礙肌膚正常新陳代謝、繁殖細菌,長出青春痘或暗瘡、粉刺。時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。
所以,睡前卸粧洗臉很有必要,可以及時清除殘粧對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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