陽虛體質的表現有哪些,陽虛體質吃什麼好
和寒性體質接近,陽虛體質為陽氣不足,有寒象,表現為疲倦怕冷,四肢冰冷,脣色蒼白,少氣懶言,嗜睡乏力,男性遺精,女性白帶清稀,易腹瀉,排尿次數頻繁,性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多,或夜尿頻多,小便失禁。
陽虛體質的表現
陽虛體質養生對策
陽虛體質的人應少吃或不吃生冷、冰凍之品。陽虛體質吃過多的鹽容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓,所以應減少食鹽的攝人。陽虛體質的人可多食温熱之性的食物,如生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿蔔、山藥、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。
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