感冒能吃雞蛋嗎,感冒後需注意五大飲食禁忌
很多人都認為感冒是着涼凍着了才會引起的疾病,只有冬天才會感冒。其實,夏季也同樣會感冒,而且夏天的感冒比冬天還要讓我不舒服,因為夏天的天氣更容易讓人心煩氣躁。那麼,感冒有沒有什麼值得注意的呢?今天就讓小編來為大家介紹感冒後需要注意的五大飲食禁忌。
感冒的時候千萬別吃雞蛋
有不少人都認為,發燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助於消化,還很有營養, 對病情的恢復有着一些幫助。但是這種做法是十分不科學的,因為發燒感冒的病人吃雞蛋會使 機體內熱量增加,因熱量無法散發,如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫師稱,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。進食雞蛋加劇發燒症狀。因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。進食 雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀。
也不要吃瘦肉、魚同樣,其它高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應該儘量少吃。
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