糖尿病人食譜及禁忌，春節聚會這三點禁忌要特別注意

到了春節，也就意味着給自己放了一個小長假，難得要放鬆，自然在春節的時候有些娛樂是不能少的。但是對於糖尿病患者來説是一定要特別注意的，這裏有三個注意事項是需要了解的，那麼接下來就一起看看吧。

一、糖尿病人注意的禁忌有哪些?

第一：少打牌，多走動

親戚朋友們聚在一起打牌是非常熱鬧的活動，但是在娛樂的同時千萬不能忘了自己的身體健康。因為高血糖會導致血液處於高凝狀態，這時候久坐不動會影響到身體的血液循環，那麼就會造成深靜脈血栓，同時也是不利於血糖的控制。

所以建議糖尿病患者還是要少打牌，多走動，即便是打牌也要和大家一起輪流坐莊，避免久坐不動。

第二：不要熬夜守歲

熬夜會造成血糖的變化，如果説熬夜沒有補充能量，會導致低血糖;而要是熬夜吃了很多的東西，又會導致血糖升高。所以，不建議糖尿病患者熬夜守歲，但是如果真的想要守歲的話，也別忘了補充能量，喝一杯牛奶或者是豆漿都可以，但是別吃其他的零食了。

第三：遊玩的項目需要注意

對於糖尿病患者來説，是不建議去遊樂園的，即便是要去也要注意遊玩的項目，比如過山車、蹦極等帶有刺激感的娛樂項目是不建議選擇的，因為這些會導致體內的腎上腺素分泌從而不利於血糖的控制。可以的話選擇逛廟會、燈會等具有年味兒的娛樂方式更好一些。

最後就是在飲食上面糖尿病病人也需要注意了，食物不要吃的太多，注意營養均衡，多膳食哦。