為什麼女性減肥計劃總是胎死腹中,道德許可效應
前幾天看到一位高中的同學發的朋友圈,是她所買的二十四史的圖片和訂單信息,這些書分成四部分高高的碼在地上,看起來蔚為壯觀,總共花費將近一千多塊錢。
但是那位同學所發的朋友圈裏傳遞着這樣一種信息,即買回來對這些書的佔有似乎已經預示着她對這些艱澀的歷史的完全掌握。但事實上要真正看完甚至完全消化以最快的速度,每三天一本,至少也得一年半載。這讓我想到另外一些常常發生在身邊的相似情況和例子。
這往往發生在我們對學習的詳細規劃以及對生活或者工作的遠大規劃中。比如在決定好好學習英語的時候,很多人會在網上瀏覽和觀摩那些大神的學習方法並且一一整理,記錄,瘋狂下載英語學習資料往往囤積存滿了U盤。
但是做好一切前期的準備工作之後便像那位似乎已經讀完二十四史的同學一樣,心滿意足,給自己時間心安理得的放縱一下。第二天早上精神萎靡,重新陷入之前的生活慣例中。這不僅僅發生在學習規劃中,完美的減肥計劃之後胡吃海塞一頓,完美的作息計劃之後熬夜到凌晨,完美的健身計劃後無力的躺在沙發上玩手機等等到處都是慘痛的例子和教訓。
這種心態和行為為什麼如此普遍?心理學相關實驗也發現了這種普遍的矛盾心理。
對於那些強烈反對試題中含有女性歧視或者種族歧視的被試,在稍後的具體對待女性或者有色種族的實驗態度中則會包含着更為強烈的歧視和在此基礎上的不公正的決定。
這説明當我們在某件事或者某方面自我感覺非常良好的時候,我們往往會傾向於放鬆警惕,縱容或者合理化自己的破壞性行為。比如那些買了很多書回來的人自我感覺自己是一個非常喜歡閲讀,非常有涵養和素質的人,但是在購買行為結束之後,這些書很可能就會被束之高閣,同樣的事情也發生在減肥計劃,作息計劃,學習計劃中。
我們很容易從自己自己所佔有的東西中獲得良好的自我體驗甚至是更高的價值感,但是事實上,真正決定我們自身的是我們的思維和行為,而不是我們所囤積和擁有的東西。
就像工作一樣,真正重要的不是我們是否有一份好工作,而是我們是否具備好工作的能力,重要的也不是我們賺到了多少錢,而是我們是否具備賺錢的能力。
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