眼睛整天對着電腦如何保護,應該多喝這幾種茶
菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的功效,常常面對着電腦工作的人羣可以多喝菊花茶,對眼睛是有好處的。據科學化驗,菊花富含維生素A,也就是夜盲症最缺乏的維生素A,日常生活中很適合飲用,但是對脾胃虛寒的朋友不適合飲用或是一次性喝太多。
決明子茶決明子泡水喝雖然很苦澀,但是對健康有很大的好處,能疏肝明目、清熱降火,是夏季最佳飲品,其次對便祕還有治療的效果。
枸杞茶枸杞有補腎和明目的作用,也是經常出現在養生板塊的藥材,具有方便食用、易保持的優勢,能夠充分的保護眼睛的食物之一。
綠茶綠茶是很常見的茶飲品之一,也是營養價值比較高的一種飲料,其中富含抗氧化和維生素C對緩解疲勞、消除體內代謝產物有極大的好處。長期飲用能降低眼睛晶體混濁度,消除眼睛疲勞、保護眼睛。但是,綠茶有興奮作用,睡前不適合飲用。
保護眼睛小妙招熱茶薰眼喝過的茶葉如果處理是一個讓人很頭疼的問題,如果想保護自己的眼睛,可以採用蒸汽配上茶葉燻蒸眼睛,掌握好温度,別燙傷眼睛。同時,雙手延眼部周圍按摩,能起到促進氣血流動的作用,緩解眼疲勞、延緩視力衰退有一定的幫助。
食療保護眼睛飲食搭配也能保護眼睛,選擇百合10克、薏仁20克、山藥15克、10顆大棗,洗乾淨後放入鍋中煮,長期怎樣飲食,還能預防乾眼症等症狀。
-
一品過江魚的做法,鮮辣開胃口感十足
【導讀】一品過江魚的做法有哪些?魚有很多的做法,湘菜裏面也有很多美味魚的做法?那麼,一品過江魚的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看一品過江魚的做法的介紹吧!一品過江魚的做法用料主料:草魚1條輔料:泡椒10餘個、小米椒5個、剁椒2大勺洋、葱1個、大葱1...
-
武安拽面的做法,四大步驟教你做好拽面
【導讀】武安拽面的做法有哪些?河北小吃還是有很多不錯的小吃食譜哦,而拽面就是其中一種。那麼,武安拽面的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來學習武安拽面的做法吧!武安拽面的做法主料:白麪粉250水150左右方法/步驟1、盆裏放白麪粉,根據使用量自行增減。2、碗...
-
菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!
菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪大剋星,常吃更能增強體質!近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。1、韭菜韭菜的膳食纖維刺激胃腸蠕動,使胃腸道排空...
-
蓮子心作用:瀉火排毒,女性怎麼吃最具功效
蓮子心是蓮子中間的綠色嫩芽部分,也是整顆蓮子中最為清苦的部分。很多人在製作之前會將蓮子心剝除來減少苦味。其實蓮子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起來平時泡水喝,千萬不要隨便浪費了。那麼蓮子心有哪一些療效呢,女性怎麼吃才能發揮出它的功效來。蓮子心作...