薏米紅豆粥的功效與作用及禁忌介紹,紅豆薏米越喝濕氣越重嗎
常吃薏米紅豆粥,對人體有什麼影響?其實,這個粥最大的作用就是祛濕。經常吃的話,體內的濕氣肯定會被祛除乾淨,讓人感覺很輕鬆。因為,當一個人體內濕氣重的時候,真的是特別糟糕。但是用紅豆薏米祛濕,這個方法確不是適合所有人的,濕氣也是分濕寒、濕熱的。正確使用才能祛濕,否則,適得其反!
濕寒體質:
全身來看:濕寒的人更加怕冷,一年四季手腳冰涼,比較容易上火,感覺身體和頭很沉悶。
從臉來看:臉上愛出油,隨時油光滿面,睡眠充足眼睛還是有浮腫,臉色蒼白膚質暗淡無光。
從嘴來看:舌苔顏色白膩,舌頭邊經常會有牙齒印,經常口渴,卻食慾不佳,很難提起胃口!
濕熱體質的人:
全身來看:更加怕熱,手腳心特別容易出汗、脾氣相對比較急躁、容易控制不住情緒。
從臉來看:濕熱和濕寒一樣,臉上容易出油,但是愛長痘痘和粉刺,眼睛容易出現紅血絲。
從嘴來看:濕熱的人舌頭偏紅舌苔卻偏黃厚膩,容易口臭、口乾、嘴裏發苦。
因為薏米是寒性食物,濕寒體質切記不能吃薏米(薏仁)來祛濕,越吃越寒!應該多吃温熱類的食物,例如:牛羊肉、芡實、薑茶都很不錯。
下面説説濕熱體質的人怎麼祛濕!
紅豆薏米閃亮登場,對於濕熱的人來説,紅豆薏米是非常好的祛濕熱的食物,又一個知識點:這裏説的紅豆實際是赤小豆,是細長細長的,不是那個圓滾滾的,圓滾滾的紅豆,可以養心,但是不祛濕,大家記得要很清楚。
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