八個月寶寶能吃什麼油,教你自制營養輔食
【導讀】八個月寶寶能吃什麼油?八個月寶寶身體比較弱,需要添加一些營養輔食哦。那麼,八個月寶寶能吃什麼油,寶寶吃什麼輔食好?一起和6681小編來看看八個月寶寶能吃什麼油的介紹吧!
八個月寶寶能吃什麼油
油脂是人體不可缺的營養素之一,小寶寶的身體發育,以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與。而且,對嬰幼兒而言,必需脂肪酸的來源更為單一,只能通過母乳和輔食來補充。
因此,果油、茶油、橄欖油和大豆油等就成了不飽和脂肪酸的良好來源,但不要多吃。
八個月寶寶吃什麼輔食
1、蘋果醬
蘋果半個(約50克)、白糖少許。
將蘋果洗淨,去皮除籽,切成極薄的片,放入鍋內,加入糖及清水50克,煮成糊狀。停火後,用勺子背面將煮爛的蘋果研碎即可餵食。
2、牛奶香蕉糊
熟透的香蕉20克,牛奶30克,玉米麪5克。白糖5克。
將香蕉洗淨,去皮後用勺子研碎。將牛奶倒入鍋內,加入玉米麪和白糖,邊煮邊攪均勻,煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可食用。
八個月寶寶能吃什麼油
3、麪糊糊湯
牛奶250克,麪粉10克。黃油5克,精鹽、肉豆蔻各少許。
將牛奶倒入鍋內,用微火煮開,撒入麪粉,調勻,加入少許精鹽和碎肉豆蔻,再煮一下,並不停地攪和。加入黃油,裝入大孔嘴的奶瓶中,晾涼後餵食。牛奶不等煮至滾開,就要撒入麪粉,防止麪粉調不勻,有小疙瘩。
4、什錦豬肉菜末
豬肉15克,西紅柿,胡蘿蔔,葱頭、柿子椒各7.5克。輔料精鹽、肉湯各適量。
將豬肉、西紅柿、胡蘿蔔,葱頭、柿子椒分別切成碎末。豬肉末、胡蘿蔔末,葱頭末、柿子椒末一起放入鍋內,加肉湯煮軟,再加入西紅柿末略煮,加入少許精鹽,使其具有淡淡的鹹味。製作中,要將所用主料全部切碎、煮軟,才能給嬰兒餵食。
5、兩色蛋
雞蛋1個,胡蘿蔔醬10克。白糖、精鹽各少許。
將煮熟的雞蛋剝去殼,把蛋白與蛋黃分別研碎,用白糖和精鹽分別拌勻。將蛋白放入小盤內,蛋黃放在蛋白上面,放入籠內,用中火蒸7-8分鐘,澆入胡蘿蔔醬即可餵食。要將蛋黃、蛋白研碎,上火蒸一下,不可直接給嬰兒餵食。
6、營養蛋餅
雞蛋半個,淨魚肉20克,淨葱頭10克。黃油6克,番茄沙司10克。
將葱頭切成碎末。魚肉煮熟,放入碗內研碎。將雞蛋放入碗內,加入魚泥,葱頭未調拌勻成餡。把黃油放入平底鍋內溶化,將餡肉團成小圓餅,放入油鍋內煎炸,煎好後把番茄沙司澆在上面即成。製作中,要將原料研碎,用微火將蛋餅煎熟。但要防止煎老,以免影響嬰兒食用。
7、花豆腐
豆腐50克,青菜葉10克、熟雞蛋黃1個。澱粉10克,精鹽、葱姜水各少許。
將豆腐煮一下,放入碗內研碎。青菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎也放入碗內,加入澱粉、精鹽、葱姜水攪拌均勻。將豆腐做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面,放入蒸鍋中用中火蒸10分鐘即可餵食。
八個月寶寶能吃什麼油
8、麪包幹
麪包(或饅頭)適量。
將麪包切成1釐米厚的薄片。將麪包片放在烤盤上,入爐烘烤,烤呈金黃色,即可出爐,冷卻後食用。麪包片可用烤箱烤,也可用平底鍋烙烤,但爐温不宜過熱,否則麪包片烤不焦脆。
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