艾灸的美容養生功效
艾灸,屬於醫外治物理療法,通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特製成香條狀,點燃以温熱刺激患處四周或相關穴位,幫助人體全面温通經絡,從而加速皮膚的血液循環,淡化色斑。
艾灸療法 - 温和灸
1.四白穴:四白穴位於正視時瞳孔下方,眼眶下緣之下約1寸的凹陷處。
點燃艾條,對準面部四白穴進行艾灸,距離大約距皮膚5釐米,以感到舒適無灼痛感為宜,灸10分鐘。
2.迎香穴:迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,在鼻脣溝中。
點燃艾灸,對準面部迎香穴進行艾灸,距離大約距皮膚5釐米,以感到舒服無灼痛感為宜,灸10分鐘。
3.神闕穴:神闕穴位於臍窩正中。
取一片鮮姜薄片置於腹部神闕穴處,點燃艾條,對準關元穴進行艾灸,距離大約距皮膚5釐米,以感到舒適無灼痛感為宜,灸20分鐘,以局部皮膚潮紅為度。
艾灸療法 -間隔灸
1.關元穴:關元穴位於腹部臍下四指處。
取一片鮮姜薄片置於腹部關元穴處,點燃艾條,對準關元穴進行艾灸,距離大約距皮膚5釐米,以感到舒適無灼痛感為宜灸20分鐘,以局部皮膚潮紅為度。
2.合谷穴:合谷穴位於第一二掌骨間,手指併攏,虎口肌肉隆起的最高點即是。
點燃艾灸,對準面部合谷穴進行艾灸,距離大約距皮膚5釐米,以感到舒服無灼痛感為宜,灸20分鐘。以局部皮膚潮紅為度。
美體小竅門POINT
在施灸前,要將所選穴位用温水或酒精棉球察洗乾淨,灸後注意保持局部皮膚適當温度,防止受涼,影響療效。
減肥小竅門小貼士鍼灸的常用方法:
1.温和穴:手拿艾條,在距離皮膚2釐米~3釐米的地方,慢而有力,均勻地來回移動,橫向,縱向,斜向或旋轉都可以,一般灸20~30分鐘直至皮膚潮紅。
2.盒灸:將點燃的艾條放入温灸盒的孔內(點燃的一頭朝盒內),然後將温灸盒放置在需要灸的穴位上灸20~30分鐘,直至皮膚潮紅。
3.間隔灸:用鮮姜切成直徑約2釐米,厚約2MM的薄片,中空間以針刺數孔,然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處,再將艾條點燃放在薑片上灸。當艾條點燃盡,再易炷施灸,灸完所規定的時間,直至皮膚潮紅。
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