紅色窗簾可吸收紫外線,夏天這樣降温可長壽
夏季氣温高,人體會產生一系列不適感。所以,夏季的首要工作就是防暑降温,保持身體的舒適度,才能保證工作和生活的質量。科技越來越發達,大家夏季降温首選的肯定就是空調。但是研究表明,長期處於空調環境下的人身體免疫力會下降,從而影響身體健康。本菌今天給大家介紹幾招養生降温的方法,不僅可以清涼度夏,還可以養生益壽。
夏天喝什麼茶好
菊花茶的好處有很多。在老人看來,菊花茶可以散熱去火,防止身體上火。炎熱的午後來一杯清涼的菊花茶,既可以降温還能給身體補充水分,防止流汗過多而導致身體脱水。
在老人眼中,菊花茶可能只是起到降火的作用,但是在現代中醫看來卻不僅如此。菊花茶還可以起到抗病毒、抗菌、抗衰老的神效。夏季氣温炎熱,是細菌滋生的季節,所以抗菌很重要。菊花茶中含有可以抵抗病菌的成份,其可以在皮膚表面形成一層保護膜,可有效防止細菌感染。
菊花還可以預防衰老,減少臉部的細紋,很多女性朋友比較偏愛菊花茶。菊花和“花中之王”玫瑰一起泡茶喝,不僅可以抗衰老,還可以美容養顏。本菌認為,菊花與玫瑰搭配是夏季養生花茶的首選。
特意提醒大家,菊花本屬寒性,所以如果你是體寒體質的話,就要少喝一些菊花茶為妙了。
自然的風
夏季降温最好的方式就是選擇自然風。不知道大家有沒有這樣的經歷,夏季黃昏時的微風是否讓人神清氣爽?自然風是自然界賜予我們最好的解暑神器。所以我們一定要好好利用這一神器。
夏季無需把門窗都關得嚴嚴實實的,空氣不流通會給細菌提供可乘之機,很容易造成感冒等流行病。
本菌建議大家,夏季一定要經常打掃房間,減少空氣中的灰塵。多運動一下可以起到強身健體的作用。有時候讓身體主動流汗也是對身體有一定好處的。
防暑降温之灑水
如果你家裏有水泥地,可以在地上灑些水,水蒸發可以吸收部分熱量。如果家裏都是地板,你可以在地板上放一個小盆,小盆裏放些冰塊,這樣的降温效果也是不錯的。
如果你選擇灑水降温的話,可以選擇在水裏放少許酒精,一來可以給房間消毒,二來酒精可以加快蒸發的速度,吸收效果會更好。但是酒精的濃度不要過高,避免在有明火的地方使用。
心情愉快
天氣炎熱,身體很容易產生燥熱感,很容易產生負面情緒。所以,大家一定要保持心情愉快,培養積極向上的心態。避免負面情緒的產生,緩解燥熱給人體帶來的傷害。
窗簾什麼顏色好
窗簾是夏季降温的好幫手。當陽光照射房間的時候,窗簾可以起到阻擋光線的作用。窗簾不僅僅可以保持室內温度不至於上升過快,還能有效保護眼睛。
那麼,選擇什麼樣的牀沿合適呢?本菌建議大家,窗簾還是選擇布制的比較好。布制的一來可以有很好的透氣效果,二來還可以擋住強光,減少室內水分蒸發。
至於窗簾的顏色,很多人認為選擇白色是最好的。其實不然,本菌更傾向於選擇紅色窗簾。原因在於紅色可見光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。
-
腰肌勞損的症狀是怎麼樣的,如何治療有效
腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀,而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員才不會以為你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
海帶的功效,,可治療多種疾病
治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶的功效利尿消腫海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性...