馬蹄的功效和作用,(這五個養生功效利尿殺菌促進發育)
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荸薺是一種常見的食物,也就是我們常説的馬蹄。它們一般在冬季收穫,但很多人可能不知道這種水果的具體營養價值。荸薺含有豐富的蛋白質、脂肪和粗纖維,以及維生素b和維生素c、鈣、鐵、磷等微量元素,所以人們可以多吃這種水果,不僅可以生吃,還可以用來烹飪和烹飪。製作一些澱粉,有些人還會把它當成中藥。那麼馬蹄的功效和作用有哪些呢? 1、利尿殺菌 日常生活中,適當吃一些荸薺,可以幫助人們起到利尿、殺菌的作用,特別是對於滴尿等症狀,可以緩解症狀。對於尿路感染的患者,也可以適當吃一些荸薺。此外,荸薺還含有大量的抗病毒物質,對感冒的人也能起到預防作用。 2、促進發育 荸薺中含有磷,能促進人體的生長髮育,維持正常的生理機能。它對牙齒和骨骼的發育也很有幫助。尤其是孩子可以多吃這種水果,因為孩子正處於生長髮育的黃金階段。多吃這種水果,會讓孩子的生長髮育更加完整,還能促進體內糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,對調酸也有很大的作用和作用。 3、輔助降壓 荸薺面還有一種叫做荸薺莖的物質,對大腸桿菌等細菌有一定的抑制作用,還可以降低體內的血壓,所以人們平時都想抑制細菌的生長,降低血壓,可以多吃這種水果,這種物質對人的肺和食道有更好的保護作用。 4、增強腸道功能 荸薺中含有大量的澱粉和粗蛋白,能促進人體大腸的蠕動消耗和吸收,使人體吃的食物更好地被腸道吸收,粗纖維還具有對腸道有很好的通便作用。便祕也有很好的效果。 5、咽乾喉疼 荸薺用於治療舌紅少津、咽乾、咽痛、醉酒嗜睡。高血壓、便祕、痔瘡出血者宜食鮮荸薺,荸薺搗爛外敷,可治婦女乳頭皸裂。若製成菱角粉內服,可清咽化痰,對喉嚨和聲帶的健康大有裨益。荸薺和水母煮來治療甲狀腺腫。
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