常搓耳可保健養生
耳部是全身經絡彙集之處,人體各部位與耳郭通過經絡形成密切的聯繫,人在患有疾病的時候,會在耳朵上出現反應點,出現諸如壓痛、結節、皮疹、靜脈充血、電阻變低等現象。
搓揉耳郭能夠促進氣血運行,調動體內正氣,增強機體對疾病的抵抗力,提高新陳代謝能力,保持生理相對平衡。
搓揉耳郭具有雙重作用,既可以防病,又可以治病。搓揉耳郭能消除疲勞,提高睡眠質量,對神經衰弱引起的失眠、頭痛有良好的治療作用;能活躍腎臟元氣、強壯身體、抗衰老、利健康、助長壽。可防治膽囊炎、動脈硬化、高血壓和耳鳴、耳聾等疾病。
搓揉耳郭的方法一點兒也不復雜,可不受時間、地點、體位的限制。用同側的手掌掌心貼壓在耳郭上,先順時針、再逆時針反覆搓揉,以耳郭發熱、外觀發紅為度。在搓揉的時候必須注意,力量要適中,開始時動作不要快,時間不宜長。以後隨着耳郭對搓揉的適應,逐漸加快搓揉速度和延長搓揉時間。
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