穴位保健奇技,趕走秋季常見病
秋天容易發什麼病呢?中醫理論常説秋天是金氣旺,而金克木,木正對應的是我們的肝臟。這時候肝臟病人就會肝區隱隱作痛,乙肝病人這時要小心。
另外,金克木也會傷到脾胃,就是腸胃,還有膝蓋的病變,還要小心心臟病和失眠。
【乙肝輔助治療】
肝經穴位:太沖、中封
按摩時間:晚上或者下午
動作要領:面對當時的太陽方位,兩邊各捏揉50次。
功效:增強肝經能量,乙型肝炎輔助治療。
【慢性鼻炎、支氣管炎】
穴位:攢竹、迎春、魚際、經渠、太淵
動作要領:面對當時的太陽方位,兩邊各捏揉50次。
主治:慢性鼻炎、慢性支氣管炎、咳嗽等。
【清晨咳嗽解決法】
按摩穴位:肺經孔最穴
按摩時間:凌晨3:00~5:00之間
動作要領:背對當時的太陽方位,兩邊按摩各50次。
【秋季腿寒解決法】
在藥店買艾卷(也稱艾條),將一端點燃,對準神闕穴,足三裏或者膝眼,距皮膚約2-3釐米處進行薰灸。使局部產生温熱感而無灼痛為宜。一般施灸15分鐘左右,以皮膚潮紅為度。
【失眠解決法】
按摩穴位:腎經復溜穴
按摩時間:下午5:00~7:00
動作要領:面對當時的太學方位,兩邊按摩50次。
另外,按摩太沖、公孫、神門、陰郗、靈道等穴位也有助睡眠。
【穴位按摩】
穴位:陰陵穴、尺澤
時間:每年9月22日~11月22日期間
動作要領:兩邊各捏揉50次
功效:除內濕,潤澤皮膚
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