識別眼周五大穴位
眼部的肌膚最為嬌嫩,偏偏眼睛是活動最頻繁、最顯眼的部位,所以眼部肌膚的保養最馬虎不得。眼周的穴位很密集,穴位點壓按摩具有疏經通絡、活血化瘀、調和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細膩肌膚等作用。我們平時塗抹眼霜時、按摩時、敷眼膜之後,甚至閒暇時間裡,點壓按摩眼部周圍的穴位,對眼部肌膚的保養大有幫助。眼周的穴位中有五大穴位對肌膚保養最管用,也最容易掌握,它們分別是:睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴。
具體的說來,睛明穴在眼眶內上角,眼內眥旁1釐米處;承泣穴在瞳孔直視時的正下方,眼球與眼眶下緣之間;瞳子髎穴在眼角外側約一指幅的凹陷處;攢竹穴在眉毛內端,也就是眉頭處;魚腰穴在眉毛中間略有凹陷處。
睛明穴主要能緩解眼睛紅腫、迎風流淚的問題,眼睛舒服了,眼部面板受到拉扯的機會就大大減少。承泣穴對於舒緩眼睛紅腫、迎風流淚也同樣有效,同時還能控制眼袋。瞳子髎穴可以減輕眼睛疲勞充血,對抗魚尾紋。攢竹穴和魚腰穴對於控制上眼瞼下垂、浮腫有很好的效果。
剛開始點壓穴位時,先對著鏡子找準穴位,熟練之後就可隨時隨地根據需要自我按摩保養了。每個穴位點壓5秒鐘,點壓穴位的時候,穴位會有輕微的酸脹感。在塗抹眼霜時、按摩時、敷眼膜之後,對眼周五大穴位進行點壓按摩,效果最好。
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