薰魚的做法,多吃魚可以健康長壽
談談食譜1.21W
食材用料
青魚相剋食物 | 蔥相剋食物 |
姜相剋食物 | 料酒 |
老抽 | 糖相剋食物 |
葵花籽油 |
薰魚的做法
薰魚的做法
1.青魚切成厚片,表面撒上細鹽醃製一晚
2.燒熱油鍋,放入青魚片
3.中小火煎至一面底面金黃後翻面
4.分次煎好後,鍋底留少許油
5.放入生薑,蔥末煸香
6.加入料酒,老抽,糖
7.倒入青魚
8.直至收幹湯汁
薰魚的做法
薰魚的做法,薰魚主要產自江蘇、浙江、上海一帶,作為當地過年必備的食品。薰魚是一道養生佳餚:溫中補虛,有利溼、暖胃和平肝、祛風等功效。鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。
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