絲瓜木耳燴彩面
木耳呈黑褐色,質地柔軟呈膠質狀,薄而有彈性,溼潤時半透明,乾燥時收縮變為脆硬的角質。木耳中的多糖體能分解腫瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。
絲瓜木耳燴彩面主料:絲瓜,200g;木耳,20g;蝴蝶面,10g
輔料:豬油,5g;鹽,2g;高湯,200ml;味素,2g;生薑,少許;蒜子,少許
絲瓜木耳燴彩面的做法
1.蝴蝶面入蒸鍋,大火蒸10分鐘
2.坐鍋起油,下蒜片薑絲爆香
3.下泡發的木耳,爆炒1分鐘
4.下去皮切條的絲瓜,翻炒1分鐘
5.下高湯,大火煮沸,轉中火煮5分鐘
6.下蝴蝶面,加入味素、鹽,攪拌均勻煮一分鐘,起鍋即可
絲瓜木耳燴彩麵食材搭配小提示
白蘿蔔和木耳不能一起吃:易引起皮炎。
絲瓜和豬肉能一起吃:絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒作用。絲瓜與豬肉搭配食用,有清熱利腸、解暑除煩的功效。適用於夏天暑熱煩渴、初期內痔大便出血等症。
關鍵詞:絲瓜木耳木耳食譜
絲瓜的功效
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