感冒了怎麼辦,簡單幾招氣功輕鬆治療感冒
感冒是生活中的一種常見病,尤其在天氣變化時,感冒的發病率很高。下面就教大家簡單幾招氣功,輕鬆治療感冒。讓你不再為感冒而發愁,此法操作簡單,療效可靠。
一、練氣功的方法
1、招一:
患者可採用雙腿盤坐式,單腿盤坐式或端坐於椅上。
全身放鬆,舌抵上顎,雙目微合,自然呼吸,雙手結太極印,置於下丹田處。意想宇宙上空有一股金黃色真氣由頭頂百會沿中脈往下流至丹田,繼續引導真氣下達會陰經尾閭沿督脈上升至玉枕穴,至頭頂百會,上丹田,中丹田,下丹田,依次周而復始執行。感覺好象通紅的光環繞任督二脈。保持自然呼吸,意念不要過重,要似守非守。一些患者剛開始感到呼吸不暢,只要周身保持鬆靜的狀態,數分鐘後就便覺呼吸自然,舒適。一股熱流全身貫通。此靜功大約習練20-30分鐘。
2、招二:
採取坐式。雙目睜開,將右腳放置在左膝上部,右手輕捂住右腳內踝骨上部,然後用左手掌心(勞宮穴)拍打右腳心(湧泉穴),用力強度要均勻,同時默數360次。按照規定的次數拍打完右腳,依法更換拍打左腳360次。
3、招三:
雙腳心拍打完畢,再按照練功開始要求,閉目,周身放鬆,意首下丹田有一道紅光團,靜坐一刻種,即可收工。
收工、睜眼,深呼吸三口,雙手從身體兩側漫漫升起,舉過頭頂,手心向上採氣貫入頭頂百會,慢慢向下導引,沿中脈收入小腹,導引三次。然後,雙手搓熱,搓面、搓耳及拍打頭部,收工。
二、功理及功效
本功主治之症是陰虛陽亢,火水未濟。它概括了臨床中的許多病症。面對常見病中複雜多端的症狀,本功抓住了中醫“異病同治”、“治病求本”的原則。只要依法而做,多數患者在用手拍打湧泉穴時,都會自動流眼淚,流鼻涕數分鐘,一旦排洩完畢,鼻塞可暢通,頭痛減輕,發燒逐步下降。特別是重症者,堅持早晚各一次,兩天可痊癒。經常做此功,基本上不患感冒,可收到衰者起,萎者愈的特殊功效。
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