最美味的砂鍋什錦海鮮粥,超值推薦
養生食譜1.68W
奢侈的一鍋粥,要想喝到美味鮮香的海鮮粥,就不要怕麻煩哦。
魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液迴圈有利,是心血管病人的良好食物,還含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用,而且要是家裡有小寶寶,也可以做來給寶貝們吃的啦。
材料
大閘蟹兩隻,蝦剝蝦仁開蝦線,扇貝柱,鱸魚片
做法
1、把大閘蟹挑出肉來
2、蝦仁,扇貝柱,魚片用薑絲,蔥段,鹽,雞精,料酒醃10分鐘,然後用溼澱粉抓一抓
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下飯菜蒜香烤排骨
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白菜的營養價值及功效,這六個白菜的功效能養顏美膚
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小米這樣吃,比你吃燕窩魚翅還養顏
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六類食物,晚餐打死也別吃
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