導致肥胖的原因,氣血有問題
有些肥胖的朋友,減肥藥、健身等等幾乎什麼減肥方法都用了,就是沒效果。這時候你就要考慮自身氣血是否有問題了。氣血有問題可能導致減肥不成功。人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。
什麼是氣?
從中醫角度來講,人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。 其實,氣很簡單,你只要記住一句話就可以了——氣,是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。
中醫有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。血無氣的統帥和推動,就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎,氣就變成了身體裡的邪火。氣虛,人就會疲乏無力、氣短懶言、食慾不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛,人就會心悸失眠、形體消瘦、面板乾燥、面色萎黃。
人之所以胖,是因為氣虛。氣虛之後,人體內氣的運動就沒有了力量,氣化功能就弱了下來。氣化功能一弱,脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外,於是,人就胖了起來。要具體說清這個問題,就需要了解氣在各個臟腑中的功能。人吃了一頓飯之後,胃氣會對其進行消化,脾氣會將消化後最精微的物質上傳給肝,化生成血液,再輸入心臟,而將其廢棄物向下傳給大腸,轉化成糞便排出。
一個氣血平衡的人,身體內氣的運動充分,進餐之後,該吸收的營養物質吸收了,該排洩的排洩了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人,身體內氣的運動不充分,進餐之後,該吸收的營養物質沒吸收,該排洩的沒排洩,該氣化的沒氣化掉,結果,這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,堆積起來。
脂肪是什麼?
脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝;血管裡沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂;肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以,氣虛才是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指徵。
那麼,胖子怎麼判斷自己是否屬於氣虛肥胖呢?一個最簡單的方法就是體格指數法。
首先,你要弄清楚自己的體重(公斤)和身高(米)。然後,用體重(公斤),除以身高(米)的平方,這樣就會得到一個數,這個數叫體格指數,計算方法為:體格指數= 體重(公斤)÷身高(米)的平方。
如果體格指數在18.5~25之間,那麼,你的氣血就是平衡的。如果體重指數超過了25,你就有點氣虛了;如果超過了30,那你就嚴重氣虛了。如果體重指數低於18.5,那你一定是血虛了。
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