測你的體質類型,根據體質來護膚
或許從青春期開始,你就一直爲各種各樣的皮膚問題所困擾,如痘痘、膚色暗沉、黑眼圈等。不知你是否意識到,這些跟隨你多年、任憑你試遍各大品牌的護膚品都無濟於事的皮膚問題,原來和你的體質密切相關。
中醫將人的體質分爲熱性、中性和寒性三種。寒性體質的人最常見的皮膚問題包括膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈等。熱性體質的人最常見的皮膚問題包括紅腫痘、泛油光等。俗話說,“養於內”才能“美於外”。倘若你不是完美的中性體質,而是一位“熱美人”或“冷美人”,就算你畫了再精巧的妝容,恐怕也無法掩蓋你的皮膚問題,讓你由內而外地散發美麗。
小編推薦:測試你的皮膚屬於哪種色系
如何分辨寒、熱體質
如何區分自己的體質類型呢?下面的這些小提示可以幫助你找到答案:
○你是否畏風、畏冷,經常覺得手腳冰涼,還易傷風感冒?
○你是否更喜歡溫熱的食物和飲料?
○你是否不愛喝水?
○你的臉色和嘴脣是否都比較蒼白?
○你的舌苔是否呈淡紅色?
○你是否經常覺得萎靡不振,說話或做事時有氣無力?
○你的月經週期是否經常推遲,且天數增多,經血中多血塊。
如果你有上面3個或3個以上的特徵,就說明你是寒性體質。
小編推薦:測試你的皮膚屬於哪種色系
○你是否經常感到口乾舌燥,還伴有口臭、嘴脣破裂。
○你是否更喜歡喝冷飲或吃冰鎮的食物?
○你是否易長痘、疹,易臉紅,眼睛常出現紅血絲?
○你是否常有便祕的現象,且尿液少而發黃?
○你是否容易感到煩躁不安,且易失眠,脾氣也較壞?
○你的月經週期是否經常提前,且平時陰道的分泌物較多,還伴有異味。
如果你有上面3個或3個以上的特徵,就說明你是熱性體質。
下面我們就來爲不同體質的女性尋找適合你的護膚方法。
“冷美人”常見的皮膚問題及對策
1.膚色暗沉
亮白、通透的膚色是我們護膚的終極目標。無論在任何場合,散發着透亮光澤的皮膚都會爲你增色不少。而寒性體質的人體溫多數都偏低,新陳代謝較爲緩慢,以致影響了身體的排毒功能。若毒素在她們的體內長期堆積,就會使其出現膚色暗沉、臉頰長斑等皮膚問題。這類女性可以這樣做:①選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等排毒成分的護膚品。在使用這些護膚品的同時,配合按摩臉部的淋巴組織,以改善面部的排毒功能。②每天輕輕拍打臉部300下,也能有效地改善皮膚的微循環,讓膚色變得明亮。③多吃檸檬、橙子等富含維生素C的水果,可擊退臉部的色素,還皮膚亮白。
小編推薦:測試你的皮膚屬於哪種色系
2.浮腫臉
爲了擁有精緻、小巧的“巴掌臉”,許多女星甚至不惜求助於面部整形。然而,寒性體質的人由於血液迴流緩慢、水分代謝能力低下等原因,極易在早晨醒來時,出現臉部浮腫的問題。這類女性可以這樣做:①要留心爲自己的身體保暖,以保存體內的熱量。②不論冬夏,臥室裏的溫度都應保持在25℃以上。③養成晚上睡覺前不喝水的習慣。④每晚用熱水泡澡也可很好地改善內循環。泡澡時,可在熱水中放些生薑或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴劑等物品,以促進血液循環,提高身體的代謝能力。
3.黑眼圈
眼周的血管較細,且分佈較多。寒性體質的人血液流動較慢,這會導致其眼周靜脈血液的流速也緩慢,從而造成二氧化碳及代謝廢物在眼周的堆積,久而久之,就容易造成眼周部位的色素沉着,形成黑眼圈。這類女性若想趕跑黑眼圈,讓雙眸重新煥發光彩,最重要的就是要激活全身的血液,使其運行通暢。這類女性可以這樣做:①每天做30分鐘的有氧運動,以促進血液循環、擊退黑眼圈,如每天快走30分鐘,以身體微微出汗爲宜。②每天按摩10-15分鐘的陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環的一個重要穴位,按摩這一穴位,可迅速通暢全身的血液,從而消除黑眼圈。尋找陽池穴的方法是:將手背往上翹,在手背與手腕交接處會出現兩道明顯的皺褶。在靠近手背一側的褶皺上按壓,在靠近褶皺中心處會找到一個壓痛點,這就是陽池穴。
小編推薦:測試你的皮膚屬於哪種色系
“熱美人”常見的皮膚問題及對策
1.紅腫痘
由於體質燥熱、內火旺盛,熱性體質的女性尤其容易“上火”,以致其臉頰、額頭、下巴中部等部位常會冒出許多紅腫且摸起來很硬的痘痘。這類女性在日常生活中應注意:①忌食辛辣、油膩及煎炸的食品。②多吃些“去火”的食物,如苦瓜、冬瓜、竹筍等。③可將金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥按照四等分的比例泡茶喝,也能預防皮膚長紅腫痘。
2.泛油光
皮膚的水油失衡也和燥熱的體質有關。熱性體質的人體溫通常都較高,以致內分泌過於旺盛,皮膚就變得很容易出油。對於上班族來說,油性皮膚不僅會令毛孔粗大,也會讓粉底不服帖,容易脫妝。這類女性可以這樣做:①堅持每日補充維生素C。維生素C不僅能美白,還能平衡皮膚的油脂分泌,如口服維生素C泡騰片,或多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量較高的水果。②由於體內燥熱而形成的油性皮膚通常都有缺水的問題,即多油少水。這類女性每天應喝八倍以上的白開水,並使用不含油分的補水型護膚品。此外,還可隨時攜帶一瓶補水的噴霧,在容易泛油光的下午用它噴一下臉,再用化妝棉吸掉多餘的水分。③可每週使用1-2次含天竺葵、茶樹、檸檬等平衡油脂成分的精油來護理皮膚。
-
自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被皮膚吸收,比不上市售的經過“萃取”的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因爲有效成分無法穿透細胞壁。可是如果經過攪拌、打汁後,蔬...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速皮膚衰老,長痘,變胖,爲了健康,在日常生活中更加需要注...
-
青春痘怎麼快速消除,做好這5點或許好得快改善皮膚
青春痘是一種常見的皮膚炎症,在青少年中最爲常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衛生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨着病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛...
-
肌膚太黑,幾部輕鬆解決黑色素
無論夏天還是冬天,女生們要面對的問題還是很多的。一般女生都想如何讓自己的皮膚變得白淨美麗。所以美白是所有女生的夢想。但是大家與夢想的距離都是不一樣,實現夢想的過程也是千奇百狀。皮膚上黑色素含量多的女性容易變得暗沉不明。對於追求美白的女生來說,這是...