女人夏季要常喝花茶,3種花茶養顏清熱
夏季高溫炎熱,很容易產生煩躁的情緒,女性朋友不妨喝點花茶來消消火氣,那麼,女性夏季喝什麼花茶最好?
玫瑰普洱茶玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。先將普洱茶放在杯碗中,注入開水,第一泡茶倒掉,第二泡加入玫瑰花,再加入開水,等到涼了一些後加蜂蜜。
作用:玫瑰花茶理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,可以能降火氣、滋陰美容、調理血氣、保護肝臟,養顏美容,且消除疲勞;普洱茶清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂膽固醇;此花茶芳香宜人,能紓解胸悶、氣煩的心情。夏日肝火旺、易發怒,不妨多飲,效果不錯。
薄荷檸檬茶薄荷5支、新鮮檸檬3片,冰糖少許;薄荷洗淨,放入壺中,衝入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,茶水涼了些後加檸檬片,可以將茶放到冰箱裏冷藏。
作用:薄荷疏風、散熱、解毒;檸檬生津解暑,和胃安胎,且含有豐富的維生素C,還能美白淡斑;此茶有很好的提神效果,還能趕走夏季暑熱,因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退,美容養顏。
薰衣草茶薰衣草3克、薄荷葉3-5片、蜂蜜適量;杯子先用熱水溫熱,再放入薰衣草、薄荷葉燜10餘分鐘,等到溫度冷卻後加蜂蜜,拌均。
作用:薰衣草茶可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等;此花茶可以安定神經,促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,還可養顏美
膚。
女性夏天怎麼護膚早起餐前喝杯水人體含有60%的都是水,所以水對於人來說是非常重要的,而夏季出汗多體內水分流失快,所以女性朋友要及時補水,尤其是早起一定要喝杯水,排毒效果最好。
紫外線強時別出門在夏季,白天11:00-15:00陽光中的紫外線最爲強烈,最好不要出門,以免皮膚曬黑,甚至曬傷,如果一定要出門要提前塗抹好防曬爽,外出時在隨時補塗,打着遮陽傘,戴遮陽帽、戴太陽鏡。
外出回來要護膚出門後回到家裏,要注意給皮膚降降溫,先休息片刻等到汗褪去些,再去洗個溫水澡,抹好身體乳,防止皮膚受黑。外出時可以隨身帶個噴瓶,給皮膚降溫,防止過燙。
多吃富含維生素C的果蔬夏季陽光中的紫外線強烈,爲了防止皮膚被曬黑曬傷,一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是含有維生素C的,比如西紅柿,橘子,青椒,彩椒,檸檬,葡萄柚等等,可以抗氧化,修復曬後的皮膚損傷。
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