嚴重貧血怎麼辦,有效治療貧血的食譜
身體缺乏鐵元素進而引發貧血的象徵,貧血怎麼辦呢?有哪些具體的症狀說明嚴重貧血了呢?
嚴重貧血的症狀
嚴重貧血可引起心血管、神經、消化、生殖和泌尿系統的症狀。
(1)心血管系統表現
體力活動後感到心悸、氣促,是最常見的症狀。貧血嚴重或有心力衰竭時,即使在休息時也會出現心悸、氣促。
(2)神經系統表現
嚴重貧血怎麼辦
貧血嚴重時,神經系統症狀亦多見,尤其是老年患者。常見的症狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等。貧血嚴重者可發生昏厥。貧血如急劇發生,患者常煩躁不安。
(3)消化系統表現
食慾不振是最常見症狀之一。亦可出現腹脹、心窩胃脘部不適、噁心、便祕。有時可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴重者,肝臟可有輕度腫大,發生心力衰竭時尤其明顯,並常有壓痛。
(4)生殖系統表現
女性患者常有月經不規則,閉經最爲常見。貧血常由月經過多引起,但偶爾貧血亦可引起月經過多。
(5)泌尿系統表現
重度貧血,可有輕度蛋白尿,夜尿增多。
與男性相比,女性更容易患貧血症。因此,女性應十分注意日常的飲食保養,以防發生貧血。試一試下列適合貧血患者的2種補血佳品或許有所幫助。
冬瓜粥的做法
主料
冬瓜300克。
輔料
粳米180克,豬肉(瘦)100克。
調料
澱粉(豌豆)3克,鹽2克,香油5克,大蔥3克。
做法
1.將豬肉洗淨,剁茸,加鹽、水澱粉拌勻。
2.冬瓜削皮,洗淨,切片。
3.粳米淘淨入鍋,加適量水煮約25分鐘,放豬肉茸,冬瓜片,再用小火煮幾分鐘,待粥液濃稠後即可盛出,淋上香油,撒上蔥花即可。
百合薏米綠豆粥
主料
綠豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克。
輔料:百合(幹)20克。
調料:白砂糖30克。
做法
1.糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨,泡水2小時備用;
2.所有材料放入鍋中,加入適量水煮開;
3.轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;
4.粥濃,加入白糖調味即可。
在食療的基礎上搭配茶療調理作用會更好。研究表明,古方雪言茶將補血與補氣結合在一起,氣血雙補,從根本上補血,固本正源。
涼拌黑木耳的做法
1.黑木耳洗淨備用。
2.開水焯木耳,多煮一會,因爲後面需要涼拌的哦。
3.把所有的輔料切好裝盤備用。
4.1份鹽、半份生抽、2份香醋、2份白糖,攪拌均勻備用。
5.熱鍋熱油下入花椒跟幹辣椒,炒出香味後取出。油鍋稍微放涼。
6.所有的輔料擺入黑木耳上,倒入熱油。
7.放入香菜即可。
黑木耳要挑那種小的,不要一大片一大片的,那樣口感不好。
紅棗豆漿的食材
主料:紅棗100g、黃豆100g 。
輔料:冰糖適量。
紅棗豆漿的做法
1.紅棗洗淨,清水浸泡1小時。
2.黃豆提前一晚上泡發。
3.然後把紅棗去核,切成小塊。
嚴重貧血怎麼辦
4.豆漿機內放入黃豆。
5.再放入切好的紅棗丁。
6.加入足量的水。
7.選擇溼豆豆漿功能。
8.打好的豆漿。
9.用過濾網濾出豆渣,加入適量冰糖即可。
以上就是小編給大家介紹的嚴重貧血怎麼辦,大家都瞭解了嗎?大家千萬別小看生活中一些小常識,有可能就解了你的燃眉之急。
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