喝完酒頭暈頭痛吃什麼,7種食物解酒止痛
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,有利於促進酒精的分解,進而減輕酒醉後頭暈,想吐的感覺,還可以形成一道保護膜,有效護胃,並有促進睡眠的效果,讓人第二天也不會有頭痛等不適感。
冰糖燉橄欖橄欖20個,冰糖50克。將橄欖打碎,放到砂鍋裏面,放適量的清水,用旺火煮沸後,放冰糖用小火再繼續燉30分鐘。橄欖可以利咽喉、解酒毒、清胃熱,可以幫助改善頭疼,並保護胃粘膜。
雪梨羹雪梨2-3個,冰糖適量。雪梨清洗乾淨,去皮、核,切成小丁,放入鍋內,加入適量的清水,用大火煮軟,放冰糖溶化。可以清熱,解酒,並保護肝臟,改善酒後頭疼,如果覺得麻煩喝杯梨汁也可以。
西紅柿汁西紅柿含有特殊的果糖,酒後喝杯西紅柿汁可以有效促進酒精的分解,建議喝300毫升,酒後頭疼的症狀可以慢慢消失,喝西紅柿汁會比直接吃西紅柿的效果更好,吸收更快。
葡萄葡萄含有豐富的酒石酸,可以和酒精中的乙醇相互作用形成酯類物質,進而降低體內乙醇的濃度,起到解酒的效果,改善頭痛,噁心,胃不適等等症狀,在喝酒前吃些葡萄,還可以防止喝醉。
西瓜汁酒後難受可以吃一些西瓜,且喝西瓜汁的解酒效果會更快,西瓜具有利尿作用,多吃西瓜可增加小便次數,通常尿液促進酒精的排出,改善身體的不適感。
芹菜汁芹菜裏有豐富的維生素B,可以幫助分解酒精,進而改善酒後頭暈,胃腸不舒服的症狀,喝酒後頭暈可以多吃些蔬菜和水果,或者吃些主食這些都有利於解酒,養胃。
喝酒頭疼怎麼辦喝酒前先墊墊肚子在喝酒之前吃些油質豐富的食物,比如豬腳等,或是喝些牛奶、喝些麪食來保護胃部,防止酒精滲透胃壁,延長乙醇在體內吸收的時間,這些都可以防止喝醉頭疼。
喝酒時多吃菜喝酒的時候看到桌子上的菜最好多吃些,應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟,還可以吃些豆製品,其中的卵磷脂也能護肝。
喝醉後別喝茶濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,酒醉後千萬不要透過喝茶來解酒,尤其是濃茶。
注意好好休息偶爾一次醉酒對人體的傷害可以忽略不計,但一定要注意好好休息,給肝臟一些排毒的時間,這樣很快就可以恢復健康,如果到了第二天起牀後仍然感覺頭疼不適,可以再泡泡熱水澡,促進排毒。
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