夏季祛溼食譜香辣藕丁
乾燥的天氣,讓體內的溼氣無法排出,不如吃道辣炒藕丁,辣的過癮,全身汗溼一片,是不已經排毒了,這個脆香可口的小菜,大家試試吧!
主料:蓮藕350g 、
輔料:生薑大蒜子適量、小蔥適量、幹辣椒適量、鹽5g、生抽10ml、蠔油10ml、雞精3g、麻油10ml、白醋3ml、
步驟:
香辣藕丁的做法步驟1.蓮藕去皮,切小丁,在流水下將表面澱粉沖洗乾淨
香辣藕丁的做法步驟2.鍋內燒水,水開後滴少許白醋,將蓮藕丁放入鍋內煮2分鐘,撈出瀝水
香辣藕丁的做法步驟3.生薑切絲,大蒜子切片,小蔥切蔥花,幹辣椒打碎去掉辣椒籽
香辣藕丁的做法步驟4.鍋內燒油,下生薑絲、蒜片炒香
夏季祛溼食譜香辣藕丁
香辣藕丁的做法步驟5.下藕丁,烹白醋,翻炒1分鐘
香辣藕丁的做法步驟6.下生抽、蠔油、鹽和雞精,撒幹辣椒碎,翻炒2分鐘
香辣藕丁的做法步驟7.撒蔥花,關火,淋麻油,翻炒均勻出香,起鍋即可
夏季祛溼食譜香辣藕丁
小貼士
1. 蓮藕含有澱粉,切丁後用流水將澱粉沖洗乾淨,口感更清爽
2. 藕丁厚度較大,先在水裏煮一下,能較快炒熟
藕的食用效果
1.強健胃粘膜
維生素C和蛋白質一起發揮效用,能結合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用。
2.預防貧血
夏季祛溼食譜香辣藕丁
預防貧血,協助肝臟的運動。
3.改善腸胃
單寧具有消炎和收斂的作用,改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質,能促進蛋白質和脂肪的消化,因此可以減輕腸胃負擔。
4.止血
蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外 藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。
誰應該閱讀《夏季祛溼食譜香辣藕丁》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《夏季祛溼食譜香辣藕丁》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,透過閱讀《夏季祛溼食譜香辣藕丁》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
夏季祛溼食譜香辣藕丁的相關資料:
夏季祛溼的水果有哪幾種
6種食物祛溼解毒 遠離溼疹
體內溼氣是萬病之源 如何祛溼有祕訣
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
適合減肥吃的家常菜,推薦四款超低脂食譜
【導讀】適合減肥吃的家常菜有哪些?飲食減肥是一件常見的方式,那麼,適合減肥吃的家常菜有哪些,怎麼吃減肥?一起和6681小編來看看適合減肥吃的家常菜的介紹吧!適合減肥吃的家常菜涼拌菠菜菜譜主料:菠菜1/2把、原味海苔片1/2大張、蛋黃1顆食譜輔料:高湯3/4杯薄鹽醬油1...
-
孕婦可以吃黑木耳嗎,孕婦要慎吃黑木耳
黑木耳的功效和作用1.排毒效果很強:黑木耳中含有豐富的植物膠原成分,具有很強的吸附作用,可以清理體內的木渣、沙子、金屬屑等異物,具有很強的排毒效果。2.防治缺鐵性貧血:黑木耳中鐵的含量比較豐富,適量吃些黑木耳可以防治鐵性貧血,紅潤氣色。3.預防動脈粥樣硬化和冠...
-
什麼藥可以根治狐臭,永久去除狐臭小妙招
說起狐臭大家都聞之色變,狐臭不僅給患者帶來煩惱,而且令身邊的人無所適從。目前中國約有4000萬的狐臭患者,我們總是在身邊聞到狐臭刺鼻的味道,我們也總是擔心自己會染上狐臭。那麼一旦發現有狐臭,狐臭究竟該怎麼治治療?狐臭狐臭產生的原因什麼藥可以根治狐臭永久去...