明星都是吃什麼減肥
剁椒魚頭
魚素來是女性美容菜的法寶之一,俗話説“吃魚的女人最漂亮”,足見大家對魚具有美容功效的共識。而魚的精華便在這魚頭,所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法,剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據説,王菲就特別喜歡吃魚。
梅菜扣肉
關於梅菜扣肉的美容養顏作用,想必絕大多數的女人都知道。肥而不膩的扣肉,讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃,可見梅菜扣肉的非凡魅力。據食譜記載,梅菜扣肉色澤金黃,香氣撲鼻,清甜爽口。重慶美女陳紫函就相當喜歡這道菜。
水晶鮮蝦卷
很多人都喜歡吃蝦,對食物挑剔的女星們見着蝦也會愛不釋手。尤其是鮮蝦,更是美容菜中的極品之一。鮮蝦富含蛋白質和微量元素,既可口又營養,是非常不錯的小點心。由於它的口感特殊,外觀晶瑩剔透,很受女星們的喜愛,李宇春就特別愛吃蝦。
筍燒海蔘
營養學家認為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。海蔘滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤,肌膚粗糙的女人,吃筍燒海蔘就能潤膚美顏,容祖兒就是海蔘的追捧者。
米椒蒸茄子
最近幾年非常流行“米椒炒”,這類菜在川菜中比較多見,在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒辣味更濃郁,清香味非常充足,保證了辣椒的新鮮度和清香味。最重要的是,這道菜有利於皮膚的改善,還有益於身體健康呢!李湘就特別喜歡吃茄子哦!
西芹炒百合
人們常説:“更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。”這是説百合的對人的保健作用。中醫認為百合是入心、肺二經、為清補之品,並且具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、甘涼清潤、理胃健脾的功效,是很好的食療材料。劉嘉玲就特別偏愛西芹。
涼拌金雙耳
顧名思義,金雙耳就是黑木耳和銀耳。黑木耳具有活血養顏、涼血止血的作用;銀耳具有補氣養血、使皮膚白嫩的功效,對因氣血虧虛而使容顏蒼老的女性有較好的美白作用。這道菜更受不分晝夜工作的明星喜愛,李靜就非常喜歡吃木耳。
涼拌黃瓜
黃瓜是十分有效的天然美容品,黃瓜酶更是有令人驚異的潤膚美容效果,而且,黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效,所以很多明星都把黃瓜當作第一美容減肥食物呢!張曼玉就常吃黃瓜,據説梁朝偉就在拍戲期間陪張曼玉一起吃。
豬蹄海帶湯
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一,也有促進女性激素合成的作用,對女性容顏相當有益。據説,蕭薔都常吃燉的豬蹄湯呢!
烏雞湯
基本上,女人都愛喝烏雞湯。因為烏雞湯不但對女人身體好,而且還能夠美容。娛樂圈的女星就深諳此理,劉孜就愛喝烏雞湯。她説:“烏雞湯其實是一種很傳統的營養美食,它有養顏、補氣和調節內分泌的作用,特別是女人應該經常食用。”
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神奇有效的番茄減肥菜單
番茄富含維他命A、C及其它元素,可以增強身體的抵抗力。同時,番茄裏的鐵質、檸檬酸等,還可預防貧血、消除疲勞及強化血管。番茄含有豐富食物纖維,可以吸附腸道內多餘脂肪,再排出身體。還可以預防便祕導致的青春痘、色斑、酒糟鼻等皮膚問題。菜單一:七天瘦三公斤菜單早...
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減少腰部尺碼的7大食物
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