冬季如何呵護眼睛
氣候乾燥、温差變化大、冷風頻繁,眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。
敷眼改善血液循環
首先熱水敷,然後用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環,也增大了眼部血液供應量,從而使視力疲勞得到改善。應選擇温水為宜。
水蒸氣温暖雙眼
冬季許多人都習慣喝熱飲。裝熱飲的杯裏會有水蒸氣出現,可以把杯口對着下巴,吹上一口氣,讓蒸氣散發到眼睛周圍,使眼睛補充到一定的水分,如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。
給眼多一層呵護
冬季應偏重於使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,並不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。
此外,如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換,選擇氧傳導性高的鏡片。
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