咳嗽吃什麼好的快,盲目止咳危害大
春天咳嗽頻發,大家都很關注如何止咳。殊不知不恰當的止咳治療,很可能留下長期的健康隱患。這是為什麼呢?
正確理解咳嗽
咳嗽本身不算疾病,它只是人體的一種正常的生理反射。我們人體的呼吸,分為吸入與呼出,兩個部分。咳嗽,就是呼出過程的強化。這種強化了的呼出運動,很多時候,是有着健康意義的。比如霧霾天氣發生時,通過咳嗽,致病的顆粒物能夠從我們的肺臟中排出體外,使我們的身體免受傷害。
包括一些呼吸道疾病,如肺炎、慢性支氣管炎、哮喘發病時的咳嗽,能夠強化呼吸,從而避免因呼吸能力下降造成的缺氧。只有當非常劇烈並沒有痰液排出的時候,咳嗽才是有害的。
劇烈的咳嗽,會導致肺內瞬間高壓,對肺泡、氣管都會有物理性的損傷。尤其是沒有痰的乾咳,肺臟內部及氣管,缺乏體液的保護,更容易造成傷害。
盲目止咳,損害健康
正因為咳嗽本身,有着不可忽視的健康意義,當咳嗽出現就立即止咳,會干擾人體的反射機能,影響正常的循環規律。
首先,很可能造成痰液排出不暢,有害物質無法有效排出體外。
我們的肺臟時時刻刻暴露在外界的大氣環境中,塵埃顆粒、汽車尾氣、病毒病菌,都直接通過呼吸,進入我們的肺臟。阻斷了肺臟的自潔,那這些有害物質會去哪裏?
盲目止咳,等於切斷了肺臟自潔的通道,有害物質在肺臟內的積累,比咳嗽的危害大多了。
另外,咳嗽本身也是人體調整呼吸、強化呼吸的一種機能。原因尚未明確就立即止咳,就像阻止嬰兒的啼哭一樣,是完全不合理的。因為呼吸是生命最基本的運動,為了保證呼吸的順暢,成年人的咳嗽,和嬰兒的呼吸,具有類似的意義。
如何區分風寒咳嗽和風熱咳嗽
1、風寒咳嗽
如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,説明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,併兼有鼻塞流涕,這時應吃一些温熱、化痰止咳的食品。
2、風熱咳嗽
如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,説明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,並有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
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