靈芝藥膳提高人體免疫力延緩衰老
靈芝自古就有“仙草”之稱,現代醫學證明,靈芝對提高人體免疫力、消除自由基、延緩衰老有明顯的效果,下面推薦六款靈芝藥膳。
靈芝為藥食兩用的仙草,靈芝孢子的免疫調節作用更強,現廣泛用於腫瘤放療或化療後的輔助治療,並取得了較好的療效,靈芝藥膳也有其獨特滋補強壯作用,現介紹幾種如下:
1、靈芝煲烏龜:
靈芝30克,烏龜1只,紅棗10枚,紅棗去核,烏龜放鍋內,清水煮沸,撈出取肉,去內臟,切塊略炒,與紅棗靈芝同入沙鍋內褒湯,調料調味,湯味鮮美,滋補健身,養血安神,適用於結核病、神經衰弱、高血脂症及腫瘤。
2、靈芝蹄筋湯:
靈芝15克,黃芪1克裝紗布袋內,扎口;牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調味,飲湯食肉。其功能為健脾安神,益腎養肝,適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等症。
3、靈芝燉雞:
靈芝30克,雞1只(約2000克),生薑葱各15克,精鹽5克,料酒25克,胡椒粉,洗淨入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內,加入靈芝、姜、葱、鹽、料酒、花椒粉,清水500毫升,用濕棉紙封缽口,上籠大火蒸約3小時至肉熟爛,取出蒸缽,揭去棉紙加入味精即成。功能為温補脾胃,適用於脾胃氣虛、飲食減少、消化不良、反胃腹泄等症。
4、靈芝燉乳鴿:
靈芝3克,乳鴿1只,調料適量。乳鴿去內臟、洗淨放入盅內,加水適量。靈芝洗淨切片,放入盅內,加紹酒、生薑片、葱、食鹽、味精,隔水燉熟。功能為補氣益中,適用於中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等症。
5、靈芝薄荷飲:
靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。靈芝洗淨切片,薄荷切節,谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人,是補腦益智的上乘佳品,適用於夏季煩熱、氣虛煩勞等症。
6、靈芝酒:
靈芝100克,好白灑或好米酒1000克,靈芝洗淨切塊,浸於酒內封蓋7日,早晚各一次每次1-2小杯。功能為補益內臟、強壯身體、延緩衰老,特別適用於神經衰弱、失眠健忘。
-
這五種食物有助於肝臟排毒
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。海藻類海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素...
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃
【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分鐘首先,無論羊肉還是肥牛,涮肉所用的肉片應該越新鮮越好,因為我們無法分辨一些...
-
女性吃什麼樣的食物呢,這五個食物多吃麪色紅潤氣色佳
春天氣温回暖的時候,皮膚在經歷了冬天的沉睡後,正在慢慢甦醒。氣温升高,人體新陳代謝加快。這時候積極護膚,更好的吸收,可以達到事半功倍的效果。現在我們接受了更多的護膚知識,也在不斷的學習和實踐。不僅想擁有外人看來的好皮膚,還開始追求自己身體的內在狀態,這樣才...
-
經常食用魚肉對我們身體有什麼好處和功效?
説到日常生活中經常食用到肉類,很多人肯定會説豬肉,雞肉,鴨肉,牛肉等等。但是要是問你日常那種肉類既健康又美味,很多人可能就會説魚肉了。魚肉有很多的特點,最顯著的特點就是魚肉好吃,美味,營養還不發胖。所以魚肉的營養價值和好處是非常之大的。魚肉是一種老少皆宜的...