止瀉補虛的最佳食療六珍健脾固帶粥
聽説最近非常多的人,肚子都不太舒服,經常會拉肚子,以至於整個人都虛脱了。這時候的人,就應該要好好地修復一下自己的元氣了,可是這人應該怎麼修補自己的元氣呢?由於剛拉肚子的時候是需要禁食的,而這時候喝上一些米湯的話,便可以迅速地幫助人體補充水分,而後面有胃口的時候,便可以吃上一些東西,讓自己的精力充沛,使得身體逐漸恢復體力。
六珍健脾固帶粥原材料是採用山藥、白扁豆、蓮子、芡實、小米以及大棗等,具有健脾、祛濕以及止瀉等功效。除了拉肚子能食用以外,還可以在平時的時候食用,它不僅擁有固帶脈的功效,還非常地擅長止瀉健脾。
其中山藥不僅有健脾的功效,還可以補肺;而白扁豆不僅有健脾的作用,也還可以祛濕;而蓮子除了可以養心安神、健脾止瀉,還可以補腎固精;至於芡實不僅有益腎固精的作用,也可以補脾止瀉,還可以祛濕止帶;而小米的話它既可以補虛損,也能養脾胃;而對於大棗就擁有補養氣血的效果了。
應該很多人會説為什麼這整個方子所用止瀉食材會這麼多?其實意在“收”。大家要知道在止瀉的同時,人更應該做的便是健脾化濕。而拉肚子,其實並非是一日之寒濕。拉肚子其實是因為平時脾虛,導致脾無法運化食物中所帶的濕氣,才使得濕氣在體內慢慢的積聚,而一遇到濕熱的天氣,人就會容易變成腹瀉。
當然,如果寒濕比較重的話,其實還可以加上一點薑絲的,這樣可以幫助人温脾胃,暖中焦。
總而言之,小編在此建議大家,可以把這個粥當作早餐亦或者是晚餐,讓它可以成為你們日常生活中的一部分。
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