尿酸高不能吃的七種食物,痛風患者一定要知道的飲食禁忌
尿酸升高會導致痛風等多種疾病,患者會有長期的疼痛感,非常折磨人。尿酸高的患者尤其要注意飲食健康,可以避免病情變得嚴重,這七種食物不能吃。
尿酸高不能吃什麼
一、不吃內臟
肉類的內臟和骨髓有大量的蛋白質和嘌呤,在長時間煮制後很多都到湯裏面。肉類需要少吃,內臟就要避免食用。
二、不吃海鮮
海鮮的嘌呤是很高的,身體無法全部排解出去就會導致出現尿酸升高的狀況。而且海鮮的飽腹感比較不強烈,容易一下子吃很多。
三、不喝酒
吃海鮮喝啤酒是人生的一大快事,不過這兩者結合起來會讓嘌呤量大大上升。不僅是啤酒,其他酒類也要避免。
四、少吃大豆
大豆的蛋白質和鐵質都非常豐富,尿酸病人無法消化分解那麼多營養,就會出現積累在身體裏面,儘量選擇容易消化的豆類製品。
五、少吃蘑菇
蘑菇雖然有很高的營養,但是它的嘌呤含量非常高,尤其是香菇煮湯。平時少吃香菇可以抑制尿酸。
六、不吃辛辣
辛辣的食物中會有大量的鹽分還有辣椒,這兩者都會讓身體的尿酸指數提高。在吃完重口食物之後要馬上多喝水來稀釋。
七、不吃油膩食物
油炸類的食物也是尿酸病的大敵,它含有大量油脂會造成身體的負擔,讓身體更難排出毒素。
人體的嘌呤物質積攢太多,就會導致尿酸上升且難以排出,常常在老年人身上出現關節疼痛的症狀,所以在年輕的時候就要注意保養身體。一日三餐的食物對尿酸的影響很高,不少人就是因為喝酒吃肉過量而患上疾病,控制飲食可以對病情控制有一定的效果。
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