春季飲食多甜少酸,兩款糖水清爽開胃
春天女生容易身體積攢毒素,頭皮肌膚出油,還會有口臭的情況,這就需要在飲食上多注意,女生才能清爽過春天。春天的飲食要多甜少酸,讓身體恢復平衡,肌膚才會光滑潔淨。選擇口味清淡的湯水,平時喝上一碗可以清涼降火,非常適合女生使用。
一、南瓜圓子甜湯
南瓜具有排毒助消化的功能,果膠帶來美容功能。它的纖維在直接煮水中被很好地保存下來。糖水有着自然的淡淡甜味,美味的同時享受健康。
將南瓜切成快和百合同煮,需要比較長的時間才能讓湯水入味。此時用糯米粉加少許水揉成圓子。等到湯水變黃的時候加入,再次煮開的時候就可以倒出了。撒上一些幹桂花可以增加香味,嗜甜的女生加入適量桂花蜜,味道更加香濃。
甜湯的美味有着十分清甜的自然味道。南瓜煮到柔軟,圓子Q彈,非常有層次的口感,喝上一碗具有神清氣爽的感覺。
二、金桔馬蹄糖水
金桔是一種可以帶皮吃的水果,清洗乾淨之後可以直接食用。它除了可以生津解鬱之外還具有美容的功效,可以讓肌膚緊緻延緩皺紋的產生。馬蹄偏寒,和金桔一起煮制可以有中和的效果。
金桔不去皮需要用鹽清洗乾淨,切小塊之後先放入小罐用糖進行醃製,先煮一會兒之後湯汁會有粘稠的感覺。此時將準備好的去皮馬蹄、枸杞放入鍋中一同煮制,會讓金桔的味道尤其濃郁。
煮好的湯水有着淡淡金黃色,馬蹄清脆爽口,金桔酸甜開胃,是一款非常受女生歡迎的糖水。這款糖水的製作非常簡單,用新鮮的原材料煮出,可以讓女生在春天獲得美麗容顏。
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