百香果怎麼吃最好,4種美味吃法排毒養顏
百香果是一種很營養的水果,但是,它吃起來可能有些酸,所以不少人在初次食用時可能會有些不適應,那麼,百香果怎麼吃最好?不妨試試以下這些方法,味道很好又營養。
百香果蜂蜜茶百香果1-2個,蜂蜜適量。百香果用刀對切,用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏,再往杯子里加些清水,以及適量蜂蜜,攪伴均勻。
作用:淨化機體,促進體內毒素的排出,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
百香果芒果汁芒果1個,百香果3-4個,芒果去皮切塊放入果汁機裏,百香果切開,用勺子攪拌出汁,連果肉一起倒入杯中,再倒入芒果汁混合均勻,如果覺得有些酸可以放些蜂蜜或糖。
作用:維生素含量非常豐富,可以美白潤膚,清熱解暑,是高温天氣最佳飲品。
百香果青檸飲百香果,青檸各適量,百香果、青檸洗乾淨,從中間切開,用勺子把百香果的果肉搗爛,讓汁水都出來,再倒入杯中,把切開的青檸用手輕輕擠壓,把汁擠在杯子裏,再把壓過的青檸一起放在杯子裏,加適量的温水,調入蜂蜜,攪拌均勻。也可以加些雪碧,會比外面賣的營養,衞生許多。
作用:富含維生素C,可以淡化黑色素,起到祛斑,美白,潤膚的作用,還可消除青春痘,促進排便。
百香果水果茶百香果4個,橙子1個,蘋果半個,紅茶包1個,冰糖適量。百香果挖出果肉,橙汁切小塊,擠出汁,放入杯中,再放蘋果塊,最後倒入泡開的紅茶,放冰糖溶化。
作用:味道酸酸甜甜的,而且維生素含量豐富,很適合女性喝,美容,清火,養顏,潤燥。
吃百香果有什麼好處1.深層次清理毒素:百香果含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常微小的部位,可以清理深層次的毒素,有效改善人體吸收功能,整腸健胃。
2.美容養顏:百香果含有17種氨基酸,豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素等營養,尤其含有大量的維生素C,美容養顏,抗衰老效果很好。
3.塑造體態:食用百香果可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收,維持苗條的身材。
4.有利於消化:百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,可以促進消化腺分泌,有助消化。
5.降血壓和血糖:香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。
6.可以消炎:香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、結腸炎、腸胃炎、痔瘡等有很好的效果。
吃百香果有什麼注意事項1.胃不好的人少吃:胃不好的人胃酸過多的人不要大量吃百香果,消化系統疾病患者慎服。
2.百香果籽可以吃:百香果籽很難從百香果裏分離出來,吃的時候可以連同果籽一起吃,還能增加脆脆的口感。
3.不要密封保存:百香果不要密封保存,可以冰箱保鮮,不宜冰凍,也可以把百香果放到通風乾爽處方存放。
4.不要空腹吃:空腹吃對腸胃刺激較大。
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