肥胖患者的一週營養早餐
養生食譜1.77W
週一:全麥麪包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉絲。
週二:椒鹽花捲、叉燒肉、煮雞蛋、麥片粥、胡蘿蔔汁。
週三:奶黃包、醬牛肉、茶葉蛋、豆漿、海米油菜。
週四:小蛋糕、鹽水肝、鹹鴨蛋、酸奶、番茄汁。
週五:豆沙包、肉鬆、荷包蛋、牛奶、拌涼瓜。
週六:雞肉青菜粥、小籠包、西柚汁。
週日:小餛飩、火燒、拌芹菜、胡蘿蔔和煮熟的黃豆。
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木瓜的功效,木瓜的營養價值
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