家裡就可以做的香蕉牛奶,你學會了嗎?
香蕉牛奶:
主要成分由香蕉和純牛奶,國內香蕉牛奶成品主要分兩種,一種是香蕉和純牛奶調和,另一種是由香蕉精和純牛奶調和而成的。
香蕉含β胡蘿蔔素,維生素A與C,鈣質,鐵質。對於長時間處於快節奏,高壓力久坐電腦前的白領,很多大學生由於不規律的飲食,不健康的坐姿和長時間缺乏運動,從而被胃腸疾病、面板疾病、便祕、痔瘡等問題困擾。醫學專家研究發現,常吃香蕉可預防高血壓,因為香蕉可提供能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓級損壞血管的作用。
香蕉牛奶
做法一:
原料:香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小塊,放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用攪拌機攪打均勻,過濾一遍裝進高腳杯,略加裝飾即可。
香蕉牛奶
做法二:
原料:1熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。
1.切片香蕉放進碗裡,用叉子搗碎。
2.加入糖,鹽和牛奶。打混合,直到混合物發泡。
3.可以根據需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然後倒在牛奶裡。
上述內容就是香蕉牛奶的兩種做法,生活經驗是我們不斷累積而來的,如果你缺乏生活常識就收藏我們網站吧!
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